Ante Orbanić

Dnevna rutina kod psorijaze ne mora biti komplicirana—uz par pametnih navika koža manje zateže, a ljuske se lakše kontroliraju.

UV bez panike: naučite razliku između UVA/UVB, pravilno dozirajte SPF i saznajte zašto je solarij rizičan izbor.

Ne mora se svaki atipični madež ukloniti — važnije je znati koji i kako pratiti te kad je ekscizija najbolja opcija.

Madež treba pokazati dermatologu ako je asimetričan, nepravilnih rubova, neujednačene boje, veći od 6 mm ili se mijenja. Donosimo ABCDE pravilo korak po korak.

Kad griju radijatori i stišću rokovi, koža plane—evo plana kako sačuvati barijeru, ruke i živce do proljeća.

Hidrokortizon 1% najblaži je kortikosteroid i jedini prikladan za lice i malu djecu. Donosimo klase jačine, pravilo vrška prsta i koliko dugo se kreme smiju koristiti.

Od kupaonice do ormara: korak-po-korak rutina koja čuva kožnu barijeru i smiruje flare-up epizode.

Nisu sve promjene na koži iste—ovo je brz, praktičan vodič kako razlikovati najčešće ekceme i što poduzeti kao prvi korak.

Jasan, izvediv plan za školske dane i treninge.

Prištići nisu svi isti—naučite razlikovati akne od sličnih stanja i primijenite pametan OTC-plan za prva 4 tjedna.

Prištići su nestali, ali tragovi ostaju— vodič kroz kućnu njegu i dermatološke zahvate.

Kad se ljubav i odgovornost pretvore u stalnu iscrpljenost, vrijeme je za plan—ovo je vodič kroz znakove roditeljskog burnauta i korake za oporavak.