Vlasište i psorijaza: prhut ili plak? Plan njege i frizerski trikovi

Prhut je česta i dosadna, ali psorijaza vlasišta je „teže kalibra”: deblje, srebrnkaste ljuske, jasno ograničene plohe i crvenilo koje često prelazi rub kose na čelo, iza ušiju ili na vrat. Donosimo brze razlike, plan njege i frizerske trikove.

Psorijaza vs. prhut (seboroični dermatitis) – kako razlikovati

• Ljuske: psorijaza → debele, suhe, srebrnkaste; prhut → tanke, masnije.
• Rubovi: psorijaza → oštriji, plakovi; prhut → difuznije crvenilo.
• Lokalizacija izvan kose: psorijaza često ima „satelite” na laktovima, koljenima, uškama; prhut uglavnom ostaje u „T-zoni” lica i vlasištu.
• Svrbež/peckanje: oba mogu svrbjeti, ali psorijaza je sklonija pucanju i krvarenju pri agresivnom češanju.

Ako niste sigurni – nema pogreške u posjetu dermatologu. Dermatoskopija vlasišta i kratka anamneza obično brzo razriješe dvojbu.

Plan njege vlasišta (korak-po-korak)

1. Omekšajte ljuske

• Na noć: mineralno ulje ili bogat emolijens u tankom sloju + kapica.
• Ujutro: nježno odmastite keratolitičkim šamponom (npr. sa salicilnom kiselinom ili katranom); ostavite 5–10 min prije ispiranja.

• Operite vlasište, ne samo kosu; prstima masirati bez grebanja noktima.
• Ako je kosa duga: prvo vlasište, pa dužine nježnim šamponom.

• Široki zupci, bez „struganja” ljuski.
• Ručnik samo pritisnuti i tapkati; izbjegavajte jako vruće sušenje.

• Birajte lagane proizvode koji ne „cementiraju” ljuske.
• Ako koristite sprej, držite ga dalje od vlasišta (više na dužine).

Bojanje kose – može, ali s planom

• Bojanje izbjegnite usred aktivnog pogoršanja ili ako je koža puknuta.
• Testirajte mali pramen i kožu iza uha.
• Zamolite frizera da boju drži kraće na rubu vlasišta i da nježno ispire.
• Nakon bojanja: emolijens na rubove i iza ušiju nekoliko dana.

Mali trikovi koji čine razliku

• Tamna odjeća + bijele ljuske = frustracija. U dane s jačim ljuskanjem birajte uzorke ili svjetlije tonove.
• Češalj u torbi: ako se ljuska „odlijepi”, diskretno je uklonite bez grebanja.

Kada liječniku?

• Ako su ljuske vrlo debele i koža boli/puca.
• Ako se širi na čelo, uške, vrat i ne reagira na kućnu njegu.
• Ako imate i bolne zglobove, jutarnju ukočenost ili „kobasičaste” prste – mogući psorijatični artritis.

Dio šampona i emolijensa dostupan je OTC u ljekarnama. Za medicinske preparate (npr. lijekove na recept) obratite se dermatologu; kod izraženih promjena razmatra se i fototerapija.

Zdravorazumska rutina – omekšati ljuske, pametno prati, nježno češljati, bez grebanja – većini donosi vidljivo olakšanje. A kad „kućna” njega nije dovoljna, dermatolog ima daljnje opcije.

Izvori

• American Academy of Dermatology – Scalp psoriasis: https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/treatment/scalp
• National Psoriasis Foundation – Scalp psoriasis tips: https://www.psoriasis.org/scalp/
• DermNet NZ – Scalp psoriasis vs. seborrhoeic dermatitis: https://dermnetnz.org/topics/scalp-psoriasis