Refluks i žgaravica: zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
Žarenje iza prsne kosti, kiseo okus i nadražaj nakon obroka — refluks je česta, ali rješiva tegoba. Donosimo zašto nastaje, koje navike pomažu i kada je potreban liječnik.
SIBO — sindrom prekomjernog bakterijskog rasta u tankom crijevu: simptomi, dijagnoza i liječenje
Kronična napuhanost, plinovi i promjene stolice koje ne reagiraju na standardan pristup mogu upućivati na SIBO — sindrom prekomjernog bakterijskog rasta u tankom crijevu. Ovaj vodič objašnjava uzroke, fenotipove, dijagnostiku testom daha i trostupanjski terapijski pristup temeljen na aktualnim smjernicama AGA i ACG.
Želučana viroza: simptomi, koliko traje i što jesti
Želučana viroza obično traje jedan do tri dana i donosi mučninu, povraćanje, proljev i grčeve. Donosimo kako je prepoznati, kako se liječi kod kuće i kada treba liječniku.
Zatvor u starijoj dobi: Lijekovi koji ‘zaustavljaju’ (opioidi, željezo, antikolinergici), kada na kolonoskopiju i kako složiti plan koji stvarno radi
Kronični zatvor kod starijih osoba često je nuspojava lijekova i simptom usporenog rada crijeva. Saznajte koji lijekovi uzrokuju najveće probleme, kada je kolonoskopija obavezna i kako složiti učinkovit plan liječenja.
Nadutost kod žena: PMS, endometrioza, IBS – kako razlikovati ginekološke i probavne uzroke
Nadutost kod žena može biti simptom sindroma iritabilnog crijeva (IBS) ili stanja poput endometrioze i PMS-a. Ključ je u praćenju uzorka i prepoznavanju popratnih simptoma.
Zatvor u trudnoći i nakon poroda: sigurna rješenja koja doista pomažu
Zatvor je čest u trudnoći i nakon poroda — uz sigurne korake tegobe se obično brzo smire.
Laksativi bez recepta: koji, kada i kako (makrogol, laktuloza, magnezij, bisakodil, glicerinski čepići)
Od mekšanja stolice do „hitne pomoći” — naučite koji OTC laksativ ima smisla u kojoj situaciji i kako ga pravilno uzeti.
Vlakna, voda i kretanje: plan za 14 dana protiv zatvora
U dva tjedna možete promijeniti ritam — ovaj plan pretvara preporuke u izvedive, mjerljive korake.
Bristolska ljestvica stolice: što znači koji tip (1–7)
Tip 1 i 2 znače zatvor, tip 3 i 4 su idealni, a tip 6 i 7 upućuju na proljev. Donosimo tablicu svih sedam tipova stolice po Bristolskoj ljestvici i što svaki znači.
‘Runner’s diarrhea’: proljev kod trkača i sportaša — zašto nastaje i kako ga spriječiti
„Stomak na stazi” ima rješenje: pametan raspored obroka i tekućine, manje FODMAP-a i testirana strategija na treningu.
Kronični proljev: kada nije ‘samo živci’ — pregled mogućih uzroka i testova
Ako proljev traje tjednima, ne mora biti „samo stres” — ovo su najčešći uzroci i pretrage koje ubrzavaju dijagnozu.
Što jesti kod proljeva: popis namirnica koje pomažu (i koje izbjegavati)
Riža, banana, krumpir i juhe pomažu kod proljeva, dok masna, jako začinjena i zaslađena hrana odmaže. Donosimo jasan popis namirnica i plan povratka na normalnu prehranu.