Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Prikazano 1–4 od 4
Prehrana
Uredski lunchbox: 5-dnevni plan obroka koji štedi vrijeme
Tjedan uredskih lunchboxa koji se priprema za sat i pol: jelovnik, zamjene i popis za kupnju — bez gladovanja i stresa.
Prehrana
Vegetarijanski jelovnik 1600 kcal: biljni proteini bez deficita (ovo-lakto)
Vegetarijanski tanjur koji zasiti: 7 dana, 1600 kcal, dovoljno proteina i savjeti za B12, željezo i kalcij.
Prehrana
Visokoproteinski jelovnik 1800 kcal: čuvanje mišića i mršavljenje bez gladi
Tjedni jelovnik od 1800 kcal s 120–140 g proteina dnevno — sitost, održanje mišića i jednostavna priprema.
Prehrana
Mediteranski jelovnik za mršavljenje: tjedni plan 1500–1700 kcal
Sedam dana mediteranskog jelovnika s domaćim namirnicama, jednostavno za pratiti i prilagoditi apetitu.