Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Prikazano 1–4 od 4
Mentalno zdravlje
Roditeljski burnout: kako ga prepoznati, spriječiti i vratiti snagu bez grižnje savjesti
Kad se ljubav i odgovornost pretvore u stalnu iscrpljenost, vrijeme je za plan—ovo je vodič kroz znakove roditeljskog burnauta i korake za oporavak.
Mentalno zdravlje
Povratak na posao nakon burnouta: kako pregovarati o tempu i ne pasti natrag
Vraćate se nakon izgaranja? Donosimo plan u 8 tjedana — kako pregovarati o tempu, zaštititi energiju i na vrijeme prepoznati crvene zastavice.
Mentalno zdravlje
Stres na poslu: 7-dnevni vatrogasni plan (mikro-pauze, fokus blokovi, ‘meeting dijeta’)
Kad „gori na sve strane”, ovaj 7-dnevni plan spusti razinu stresa i vrati kontrolu .
Mentalno zdravlje
Stres ili burnout: kako razlikovati i što učiniti u sljedećih 30 dana
Zamijeniti „obični” stres s burnoutom je lako — evo kako ih razlikovati i što konkretno napraviti u idućih 30 dana.