Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Prikazano 1–4 od 4
Prehrana
Hidratacija bez misterija: koliko vode stvarno trebamo i što piti kroz dan
Koliko vode dnevno, kako znati da pijete dovoljno i što piti u uredu, na vrućini ili tijekom treninga – sve na jednom mjestu.
Prehrana
Kako čitati deklaracije hrane: šećeri, porcije, E-brojevi i marketinški trikovi
Porcije, šećeri, soli i E-brojevi — najvažnije stvari s deklaracije, objašnjene jednostavno.
Prehrana
10 najčešćih mitova o prehrani: što kaže znanost
Detoks sokovi, „bez glutena za sve”, ugljikohidrati navečer… razdvajamo mit od činjenice uz relevantne izvore.
Prehrana
Uravnotežen tanjur: najjednostavniji model zdrave prehrane
Kako složiti obrok koji zasiti, a ne deblja: pravilo pola tanjura, ključni izvori i porcije „na dlan”.