Beba je duga oko 27 cm i teška 360 grama. Od sada nadalje dobivanje na težini postaje glavni posao — do poroda će se udeseterostručiti.
Razvoj bebe u 21. tjednu
Probavni sustav vježba: beba guta plodnu vodu, upija iz nje šećere i vodu, a ostatak prosljeđuje u crijeva.
Koštana srž preuzima proizvodnju crvenih krvnih stanica od jetre i slezene.
Pokreti su snažni i koordinirani — udarci nogom, prevrtanja, štucanje. Mnoge žene primijete da beba reagira na glasne zvukove i na hranu, osobito na šećer i hladna pića.
Što se događa s vama
Trbuh je nedvojben, a pokreti bebe ponekad vidljivi izvana.
Novo:
- proširene vene na nogama i hemoroidi
- žgaravica koja se pogoršava — maternica pritišće želudac
- san postaje nemirniji, a okretanje u krevetu pravi zahvat
- bol u zdjelici i osjećaj pritiska prema dolje
Pregledi i pretrage
Redovita kontrola: tlak, težina, urin i otkucaji srca bebe.
OGTT je na rasporedu za 24.–28. tjedan — naručite se ako niste. Ako imate faktore rizika (BMI iznad 30, gestacijski dijabetes u prethodnoj trudnoći, dijabetes u obitelji, PCOS), liječnik ga može tražiti i ranije.
Proširene vene i hemoroidi: isti uzrok, ista prevencija
Oboje ima isti mehanizam: rastuća maternica pritišće velike vene u zdjelici, pa se krv teže vraća iz nogu i zdjelice. Dodajte progesteron koji opušta stijenke vena — i vene popuste.
Nije riječ o zapuštenosti, nego o fiziologiji i genetici.
Što pomaže, i za jedno i za drugo:
- kretanje — mišićna pumpa u listovima tjera krv natrag prema srcu
- podignute noge kad god sjedite
- kompresijske čarape, obučene ujutro prije ustajanja
- izbjegavanje dugog stajanja i sjedenja bez pomicanja
- vlakna i voda — zatvor je najveći pojedinačni okidač za hemoroide
- ne naprezati se na WC-u
Većina se nakon poroda znatno povuče sama.
Javite se odmah ako je bol u listu jednostrana i uporna, uz oteklinu, crvenilo i toplinu — to nije proširena vena nego moguća duboka venska tromboza, a trudnoća joj povećava rizik.
Kada se javiti liječniku bez čekanja
- vaginalno krvarenje bilo koje količine
- curenje tekućine iz rodnice
- redovite bolne kontrakcije prije 37. tjedna
- jaka glavobolja, smetnje vida ili naglo oticanje lica i ruku — mogući znakovi preeklampsije
- prestanak ili osjetno smanjenje pokreta bebe (nakon 24. tjedna)
- vrućica iznad 38 °C
Praktično za ovaj tjedan
- kompresijske čarape obucite prije nego ustanete iz kreveta
- podignite noge kad god sjedite
- vlakna i voda protiv zatvora — to je najbolja prevencija hemoroida
- ne stojte i ne sjedite predugo bez pomicanja
Izvori
- NHS. Week-by-week guide to pregnancy. nhs.uk
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). How Your Fetus Grows During Pregnancy.
- World Health Organization. Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience.