Drugi tjedan je tjedan ovulacije. Tijelo upravo priprema jajnu stanicu za oslobađanje, a ako do začeća dođe, dogodit će se krajem ovog ili početkom sljedećeg tjedna.
Razvoj bebe u 2. tjednu
U jajniku jedan folikul preuzima vodstvo i sazrijeva do kraja, dok ostali propadaju. Oko 14. dana ciklusa taj folikul pukne i oslobodi zrelu jajnu stanicu — to je ovulacija.
Sluznica maternice u međuvremenu se zadebljala i pripremila za mogućeg gosta.
Vremenski okvir je uži nego što se misli: jajna stanica preživljava 12 do 24 sata. Spermiji su izdržljiviji — u ženskom tijelu mogu preživjeti do pet dana. Iz te asimetrije proizlazi "plodni prozor" od otprilike šest dana: pet dana prije ovulacije i sam dan ovulacije.
Što se događa s vama
Neke žene ovulaciju jasno osjete, druge nikad ništa ne primijete — oboje je normalno. Znakovi koji se mogu pojaviti:
- bistri, rastezljivi iscjedak nalik bjelanjku — najpouzdaniji prirodni znak, javlja se prije ovulacije
- blaga bol s jedne strane zdjelice (Mittelschmerz), koja može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati
- porast bazalne temperature za 0,3–0,5 °C — ali tek nakon ovulacije, pa za planiranje kasni
- osjetljivost dojki i pojačan libido
Kada je zapravo najveća šansa za začeće
Suprotno raširenom vjerovanju, najveća šansa nije na dan ovulacije, nego dan ili dva prije nje.
Razlog je logičan: spermijima treba vremena da doputuju do jajovoda i prođu završno "sazrijevanje", a jajna stanica preživljava svega dan. Ako spermiji već čekaju kad ona stigne — šanse su najbolje.
Praktično to znači nešto oslobađajuće: odnosi svaki drugi dan tijekom plodnog prozora daju jednako dobar rezultat kao svakodnevni. Tempiranje "u sat" najčešće donosi samo pritisak, a on nikome ne pomaže — ni njoj, ni njemu.
Ako pokušavate dulje od 12 mjeseci (ili 6 mjeseci ako imate više od 35 godina), vrijeme je za razgovor s liječnikom. To nije znak da nešto ne valja — to je samo trenutak kad se isplati provjeriti.
Kada se javiti liječniku bez čekanja
- jaka bol u jednoj strani zdjelice, osobito uz vrtoglavicu ili bol u ramenu — moguća izvanmaternična trudnoća, ide u hitnu
- obilno krvarenje s grčevima
- povraćanje koje ne dopušta zadržati tekućinu dulje od 24 sata
- vrućica iznad 38 °C ili peckanje pri mokrenju
- nesvjestica
Praktično za ovaj tjedan
- nastavite s folnom kiselinom
- umjerena tjelesna aktivnost pomaže plodnosti; iscrpljujući trening i nagli gubitak težine je smanjuju
- ograničite kofein na 200 mg dnevno već pri planiranju
- pušenje smanjuje plodnost i kod muškaraca — ovo je zajednički projekt
- pazite na san: kronični manjak sna remeti hormone i ovulaciju
- ako imate nepravilne cikluse, zabilježite ih — to je podatak koji će liječniku značiti više od bilo koje aplikacije
- prekomjerna i premala tjelesna masa jednako remete ovulaciju; cilj je stabilnost, ne dijeta
Izvori
- NHS. Week-by-week guide to pregnancy. nhs.uk
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). How Your Fetus Grows During Pregnancy.
- World Health Organization. Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience.