Stručni, znanstveno utemeljen pregled lijekova, suplemenata i prehrambenih čimbenika koji smanjuju apsorpciju levotiroksina, s mehanizmima i razmacima doziranja.

Prednosti i nedoumice oko aspartama, sukraloze i stevije u odnosu na šećer te preporuke za pametnu upotrebu.

Vodič kroz simptome virusne i streptokokne upale grla, testiranje, terapiju i sigurne kućne mjere.

Većina madeža kod djece je benigna, ali roditelji moraju znati prepoznati znakove koji zahtijevaju hitan pregled. Saznajte kada je madež sumnjiv i što očekivati na pregledu dermatoskopom.

Psorijaza nije samo kožna bolest, već sistemska upalna bolest koja značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Saznajte kako procijeniti rizik i zašto kontrola upale štiti vaše srce.

Hormonalne promjene često uzrokuju akne u trudnoći. Ključno je znati koji su tretmani sigurni, a koje sastojke, poput retinoida i salicilne kiseline, treba apsolutno izbjegavati.

Dva tjedna jesenskih, mediteranskih obroka za cijelu obitelj — s planom nabave, pripremom u serijama (batch-cooking), listom za zamrzavanje i zamjenama za vegetarijance. Fokus na povrću, mahunarkama, ribi, cjelovitim žitaricama i maslinovu ulju.

Većini odraslih nedostaje prehrambenih vlakana. Donosimo praktičan vodič kako doći do 25–30 g/dan koristeći uobičajene namirnice — s tablicom po obroku, primjerima tanjura i brzom listom zamjena.

Ako vam je brojanje kalorija naporno, “plate-method” i 80/20 pravilo nude jednostavniji put: polovica tanjura povrće, četvrtina proteini, četvrtina ugljikohidrati — i fleksibilan pristup prehrani koji je održiv. Donosimo primjere tanjura iz hrvatske kuhinje, tipične greške i tjedni plan.

Folna, željezo, jod, vitamin D i DHA – preporučene doze, te dodaci koje je bolje preskočiti u trudnoći.

Više od običnih jutarnjih mučnina: Hyperemesis Gravidarum (HG) je ozbiljno stanje. Saznajte kada mučnine postaju opasne, te koji su najnoviji lijekovi i terapijski protokoli.

San „na žličice” u trudnoći je čest — evo sigurnih načina kako pomoći sebi bez lijekova.