Zdravlje24

Masna jetra rijetko boli i najčešće se otkrije slučajno, a pogađa svakog četvrtog odraslog. Donosimo kako nastaje, kako se dijagnosticira i zašto je u ranoj fazi moguće preokrenuti.

Vrućinski valovi sve su češći, a razlika između iscrpljenosti od vrućine i toplinskog udara može biti pitanje života. Donosimo znakove, prvu pomoć i mjere zaštite.

Osteoporoza ne boli i godinama napreduje neopaženo, sve dok se kost ne slomi. Donosimo tko je u riziku, kako se otkriva i što stvarno jača kosti.

Kronična bubrežna bolest godinama napreduje bez simptoma, a otkriva se s tri jednostavne pretrage. Donosimo tko je u riziku i što stvarno čuva bubrege.

Trogodišnja studija na gotovo 4000 odraslih osoba u dobi od 19 do 94 godine pokazala je da se zdravlje mozga može poboljšati u svakoj dobi — što ruši uvjerenje da je pad neizbježan.

Kako razlikovati probiotičke sojeve, čitati CFU i deklaraciju te procijeniti kada dodatak može imati smisla, a kada je riječ o marketingu.

Kako sigurno vježbati u urednoj trudnoći, koliko aktivnosti ciljati, koje sportove prilagoditi i uz koje simptome odmah prekinuti.

Kad tjeskoba ili stres uzmu maha, disanje je alat koji uvijek imamo uza se. Donosimo nekoliko jednostavnih tehnika, korak po korak, i objašnjenje zašto djeluju.

Prestanak pušenja jedna je od najvažnijih odluka za zdravlje, ali rijetko uspijeva iz prvog pokušaja. Donosimo metode potkrijepljene dokazima i konkretne korake pripreme.

Žarenje iza prsne kosti, kiseo okus i nadražaj nakon obroka — refluks je česta, ali rješiva tegoba. Donosimo zašto nastaje, koje navike pomažu i kada je potreban liječnik.

Mnoge bolesti oka razvijaju se bez ikakvih znakova. Donosimo koliko često na pregled očiju prema dobi i riziku te koje simptome nikako ne treba odgađati.

Crvena, vrela i napeta koža nakon sunca traži pravilnu njegu. Donosimo provjerene korake za ublažavanje boli, bržu obnovu kože i jasne znakove kada se javiti liječniku.