Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
UVA, UVB i plavo svjetlo: od čega kožu stvarno štititi
UVA i UVB iz sunca imaju dokazano štetne učinke, dok uobičajeni zasloni nisu dokazani uzrok oštećenja kože. Saznajte što to znači za SPF, prozore i melazmu.
SPF: koliko kreme nanijeti i kada obnoviti zaštitu
Praktičan vodič za količinu kreme za sunčanje, razliku između SPF 30 i 50 te ponovno nanošenje na plaži, u gradu i tijekom sporta.
UV indeks bez panike: kako planirati dan na suncu u gradu, na moru i u planinama
UV indeks je vaš dnevni semafor za sunce — naučite ga čitati i pametno planirati aktivnosti.
Psorijaza zimi: plan njege i znakovi da pogoršanje traži pregled
Kako prilagoditi pranje, emolijens i propisanu terapiju zimi, pratiti vlastite okidače te prepoznati guttata psorijazu, infekciju i moguće zahvaćanje zglobova.
Kada je to psorijatični artritis? Rani znakovi i što učiniti
Ako uz psorijazu osjećate bol i ukočenost zglobova, posebno ujutro, reagirajte na vrijeme—rano liječenje štiti pokretljivost.
Vlasište i psorijaza: prhut ili plak? Plan njege i frizerski trikovi
Deblje ljuske koje „prelaze” rub kose i crvenilo ispod? Vjerojatno psorijaza vlasišta—ovo je vodič kroz razlike i rutinu koja olakšava.
Svakodnevna njega kože kod psorijaze: emolijensi, kupke, vlasište i odjeća
Dnevna rutina kod psorijaze ne mora biti komplicirana—uz par pametnih navika koža manje zateže, a ljuske se lakše kontroliraju.
Sunce, solarij i koža: stvarni rizici i kako se štititi pametno
UV bez panike: naučite razliku između UVA/UVB, pravilno dozirajte SPF i saznajte zašto je solarij rizičan izbor.
Atipični madeži i rizik melanoma: što znače i treba li ih ukloniti?
Ne mora se svaki atipični madež ukloniti — važnije je znati koji i kako pratiti te kad je ekscizija najbolja opcija.
Kada madež pokazati dermatologu: ABCDE pravilo
Madež treba pokazati dermatologu ako je asimetričan, nepravilnih rubova, neujednačene boje, veći od 6 mm ili se mijenja. Donosimo ABCDE pravilo korak po korak.
Zimske i ‘stresne’ egzacerbacije ekcema: plan za sezonu grijanja i uredske klime
Kad griju radijatori i stišću rokovi, koža plane—evo plana kako sačuvati barijeru, ruke i živce do proljeća.
Hidrokortizon 1% i jače kreme: kako ih koristiti sigurno
Hidrokortizon 1% najblaži je kortikosteroid i jedini prikladan za lice i malu djecu. Donosimo klase jačine, pravilo vrška prsta i koliko dugo se kreme smiju koristiti.