Zdravlje na planini: priprema za visinske uvjete i sigurno planinarenje
Planinarenje je sve popularnije među Hrvatima, ali zahtijeva dobru pripremu. Evo kako se zaštititi od visinskih uvjeta, ozljeda i iscrpljenosti.
Ljeto i putovanja automobilom: kako ostati siguran i zdrav na putu
Putovanja automobilom ljeti mogu biti iscrpljujuća i rizična za zdravlje. Evo savjeta kako ostati siguran, odmoran i zdrav na putu.
Putovanja u egzotične zemlje: koje cjepivo trebate i kako se zaštititi
Putovanja u egzotične zemlje donose nezaboravna iskustva, ali i zdravstvene rizike. Saznajte koja cjepiva trebate i kako se zaštititi od bolesti.
Kako se pripremiti za putovanja avionom: zdravlje u zraku
Putovanja avionom mogu biti izazov za zdravlje – od dehidracije i jet laga do tromboze. Evo praktičnih savjeta za sigurno i ugodno letenje.
Prevencija dijabetesa tipa 2: male promjene koje čuvaju vaše zdravlje
Dijabetes tipa 2 pogađa sve veći broj ljudi u Hrvatskoj. Saznajte koje male promjene u prehrani, kretanju i životnim navikama mogu spriječiti bolest.
Mentalno zdravlje u fokusu: kako prepoznati prve znakove stresa i depresije
Sve više Hrvata suočava se s problemima mentalnog zdravlja. Naučite prepoznati prve znakove stresa i depresije te saznajte kako ih prevenirati.
Pretilost – javnozdravstveni izazov stoljeća i kako ga možemo spriječiti
Svaki treći odrasli Hrvat ima prekomjernu tjelesnu masu, a pretilost postaje jedan od najvećih zdravstvenih izazova stoljeća. Prevencija počinje malim promjenama u svakodnevnom životu.
Rak kože i melanom: zašto je pregled madeža važan nakon ljeta
Rak kože najčešći je zloćudni tumor u Hrvatskoj, a broj oboljelih i dalje raste. Nakon ljeta dermatolozi upozoravaju na važnost pregleda madeža i zaštite kože.
Kolesterol pod kontrolom: aktualne europske smjernice i što one znače za vaše zdravlje
Aktualne europske smjernice (ESC/EAS, 2023.) donose strože ciljeve za kolesterol i prevenciju bolesti srca. Evo kako ih možete primijeniti u svom životu.