Putovanja u egzotične zemlje: koje cjepivo trebate i kako se zaštititi

Putovanje u egzotične zemlje mnogima je ostvarenje sna – tropske plaže, safari u Africi ili istraživanje Azije donose nezaboravna iskustva. No uz avanturu dolaze i zdravstveni rizici koji nisu prisutni u Europi.

Bolesti poput žute groznice, malarije ili hepatitisa A i dalje su prisutne u dijelovima svijeta. Upravo zato liječnici preporučuju pravovremenu pripremu – cijepljenje, zaštitu od uboda komaraca i pridržavanje higijenskih mjera.

Zašto su cjepiva važna?

U nekim zemljama određena cjepiva nisu samo preporuka, nego i uvjet za ulazak. Na primjer, žuta groznica – bez potvrde o cijepljenju, mnoge afričke i južnoameričke zemlje neće vas pustiti na granici.

Cjepiva su najučinkovitija zaštita od bolesti koje se mogu brzo širiti u tropskim područjima. Osim zaštite pojedinca, sprječavaju i unošenje bolesti u Hrvatsku nakon povratka.

Koja cjepiva trebate?

Preporuke ovise o destinaciji, duljini boravka i vrsti putovanja. Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) redovito objavljuje upute za putnike. (HZJZ putovanja i zdravlje)

Obavezna cjepiva

• Žuta groznica – obavezno za ulazak u brojne zemlje Afrike i Južne Amerike. Cjepivo se daje najmanje 10 dana prije puta i vrijedi cijeli život.

Preporučena cjepiva

• Hepatitis A – prenosi se kontaminiranom hranom i vodom. Preporučuje se za putovanja u Aziju, Afriku i Latinsku Ameriku.
• Hepatitis B – prenosi se krvlju i spolnim putem. Rizik je veći kod duljih boravaka ili medicinskih postupaka.
• Tifus – prijetnja u područjima s lošim higijenskim uvjetima.
• Bjesnoća – preporučuje se za dugotrajniji boravak u ruralnim područjima ili kontakt sa životinjama.
• Kolera – rijetko, ali u nekim afričkim i azijskim zemljama i dalje postoji rizik.

Redovita cjepiva

Prije puta provjerite jeste li redovito cijepljeni protiv tetanusa, difterije i dječje paralize.

Što je s malarijom?

Malarija je jedna od najopasnijih bolesti u tropskim područjima, a uzrokuje je ubod komarca. Za malariju ne postoji cjepivo dostupno široj javnosti, ali postoje lijekovi za prevenciju (kemoprofilaksa) koje treba uzimati prije i tijekom putovanja.

Osim lijekova, važna je zaštita od uboda: mreže protiv komaraca, repelenti i odjeća dugih rukava.

Higijena i prehrana

U mnogim zemljama najveći rizik predstavlja kontaminirana hrana i voda. Tropske dijareje pogađaju velik broj putnika.

Kako se zaštititi?

• Pijte samo flaširanu ili prokuhanu vodu.
• Izbjegavajte led u pićima.
• Jedite samo dobro termički obrađenu hranu.
• Perite ruke ili koristite dezinficijens.

Posebne skupine putnika

• Djeca – zahtijevaju poseban plan cijepljenja.
• Trudnice – neka cjepiva nisu preporučena; obavezno konzultirati liječnika.
• Starije osobe – češće kronične bolesti zahtijevaju dodatne mjere opreza.

Kada krenuti s pripremama?

Najbolje je planirati pregled u ambulanti za putnu medicinu barem 6 tjedana prije putovanja. To je dovoljno vremena za primanje cjepiva i razvoj imuniteta.

Takve se ambulante nalaze u Zavodima za javno zdravstvo u većim gradovima.

Putno osiguranje i dokumentacija

Uz cjepiva, važno je imati i kvalitetno putno osiguranje koje pokriva troškove liječenja u inozemstvu. Također, međunarodna potvrda o cijepljenju (tzv. žuta knjižica) često je potrebna za prelazak granice.

Putovanja u egzotične zemlje donose nevjerojatne uspomene, ali i zdravstvene rizike. Pravodobna priprema – od cijepljenja i zaštite od komaraca do pažljivog biranja hrane – ključ je sigurnog i bezbrižnog puta.