#trudnoća
Vježbanje u trudnoći: što je sigurno, koliko i čega se kloniti
Trudnoća nije razlog za mirovanje — uz nekoliko jednostavnih pravila kretanje koristi i majci i djetetu. Donosimo koliko i kako vježbati te koje aktivnosti izbjegavati.
Hashimoto i planiranje trudnoće: ciljni TSH prije začeća i u 1. tromjesečju
Stručni vodič za žene s Hashimotom koje planiraju trudnoću: ciljne vrijednosti TSH-a prije začeća i u 1. tromjesečju, prilagodba doze levotiroksina i protokol praćenja.
Vitamini i dodaci u trudnoći: što zaista trebate, a što izbjegavati
Folna, željezo, jod, vitamin D i DHA – preporučene doze, te dodaci koje je bolje preskočiti u trudnoći.
Akne u trudnoći i dojenju: sigurne opcije liječenja (s popisom sastojaka koje izbjegavati)
Hormonalne promjene često uzrokuju akne u trudnoći. Ključno je znati koji su tretmani sigurni, a koje sastojke, poput retinoida i salicilne kiseline, treba apsolutno izbjegavati.
Jutarnje mučnine (Hyperemesis Gravidarum): Kada je potrebna medicinska intervencija i suvremeni tretmani
Više od običnih jutarnjih mučnina: Hyperemesis Gravidarum (HG) je ozbiljno stanje. Saznajte kada mučnine postaju opasne, te koji su najnoviji lijekovi i terapijski protokoli.
Subklinička hipotireoza: kada liječiti, a kada pratiti (TSH pragovi po dobi)
Subklinička hipotireoza je učestala, ali ne znači da terapija uvijek treba odmah. Donosimo jasan, znanstveno utemeljen algoritam: kada promatrati, a kada uvesti liječenje, kako čitati TSH „po dobi“, uloga antitijela i lipida, te posebnosti u trudnoći.
Nesanica, noćni grčevi i nemirne noge: što je sigurno i pomaže u trudnoći
San „na žličice” u trudnoći je čest — evo sigurnih načina kako pomoći sebi bez lijekova.
Učestalo mokrenje i peckanje: infekcija mokraćnih putova u trudnoći
Peckanje i učestalo mokrenje u trudnoći ne treba ignorirati — važno je testirati i liječiti na vrijeme.
Braxton Hicks ili pravi trudovi: kako ih razlikovati
Braxton Hicks kontrakcije su nepravilne i prolaze kad promijenite položaj, dok su pravi trudovi redoviti i sve jači. Donosimo tablicu razlika i kada krenuti u rodilište.
Krvarenje i ‘smeđi iscjedak’ u 1. tromjesečju: kada je hitno, a kada nije
Spotting nije isto što i krvarenje; naučite kada se odmah javiti liječniku i kako izgleda obrada u Hrvatskoj.
Mučnina, povraćanje i žgaravica: što jesti kad ‘malo što prolazi’
Od kreker-strategije do đumbira i vitamina B6 — donosimo kratke, stvarne trikove za dane kad želudac „ne surađuje”.
Gestacijski dijabetes: kako složiti tanjur i raspored obroka (bez brojanja do ludila)
GDM traži red i ritam — donosimo praktičan „tanjur” i raspored obroka koji pomažu glukozi da ostane u ciljanim vrijednostima.