#prehrana
Prehrana i kolesterol: što pomaže, a što odmaže
Hrana koju biramo snažno utječe na razinu kolesterola. Evo koje namirnice snižavaju, a koje podižu kolesterol.
Prehrana kod dijabetesa: što jesti, a što izbjegavati
Prehrana je temelj kontrole dijabetesa tipa 2. Donosimo pregled namirnica koje se preporučuju i onih koje bi trebalo izbjegavati.
Zdrava prehrana na poslu: kako izbjeći nezdrave grickalice
Na poslu često posežemo za brzom hranom i grickalicama. Evo praktičnih savjeta kako unijeti zdrave obroke i izbjeći nezdrave navike.
Jesenska prehrana: namirnice koje čuvaju zdravlje i podižu energiju
Jesen je idealno vrijeme za obnovu energije i jačanje imuniteta. Saznajte koje namirnice čuvaju zdravlje i donose vitalnost.
Kako ojačati imunitet u jesenskim mjesecima
Jesen donosi hladnije dane i veći rizik od infekcija. Saznajte kako ojačati imunitet uz prehranu, navike i prirodne metode.
Prevencija dijabetesa tipa 2: male promjene koje čuvaju vaše zdravlje
Dijabetes tipa 2 pogađa sve veći broj ljudi u Hrvatskoj. Saznajte koje male promjene u prehrani, kretanju i životnim navikama mogu spriječiti bolest.
Pretilost – javnozdravstveni izazov stoljeća i kako ga možemo spriječiti
Svaki treći odrasli Hrvat ima prekomjernu tjelesnu masu, a pretilost postaje jedan od najvećih zdravstvenih izazova stoljeća. Prevencija počinje malim promjenama u svakodnevnom životu.
Kolesterol pod kontrolom: aktualne europske smjernice i što one znače za vaše zdravlje
Aktualne europske smjernice (ESC/EAS, 2023.) donose strože ciljeve za kolesterol i prevenciju bolesti srca. Evo kako ih možete primijeniti u svom životu.