Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Pet provjerenih navika koje najviše smanjuju rizik od kroničnih bolesti (prema velikim kohortnim studijama)
Ne pušiti, redovito se kretati, jesti mediteranski, dobro spavati i ograničiti alkohol – pet navika s najjačom potporom velikih studija za dulji i zdraviji život. Donosimo što točno napraviti i koliki su učinci.
Subklinička hipotireoza: kada liječiti, a kada pratiti (TSH pragovi po dobi)
Subklinička hipotireoza je učestala, ali ne znači da terapija uvijek treba odmah. Donosimo jasan, znanstveno utemeljen algoritam: kada promatrati, a kada uvesti liječenje, kako čitati TSH „po dobi“, uloga antitijela i lipida, te posebnosti u trudnoći.
Crveno oko: kada je hitno, a kada je „samo“ konjunktivitis — što smijete, a što nikako ne
Crveno oko nije uvijek bezazleno. Donosimo jasan vodič: alarmni znakovi koji traže hitan pregled, razlika između konjunktivitisa, alergije i suhog oka, što pomaže kod kuće.
Sinusitis: kada trebaju antibiotici, a kada ne
Većina akutnih sinusitisa je virusna i prolazi bez antibiotika. Donosimo jasne kriterije kada su antibiotici ipak potrebni te što stvarno pomaže u međuvremenu.
Ergonomija kućnog ureda: jeftine prilagodbe za manje boli u vratu i leđima
Namjestite zaslon, tipkovnicu, miš i stolicu bez skupe opreme, uvedite kratke promjene položaja i prepoznajte bol zbog koje treba pregled.
Kolesterol 2025: novi LDL ciljevi, Lp(a), prehrana — i kada s liječnikom razgovarati o terapiji
ESC/EAS je u kolovozu 2025. objavio fokusirano ažuriranje smjernica za liječenje dislipidemija. Donosimo razumljiv vodič kroz nove LDL-ciljeve po razinama kardiovaskularnog rizika, ulogu lipoproteina(a), što realno mijenja prehrana i kretanje te kada je vrijeme za razgovor o lijekovima.
Kontinuirano praćenje glukoze (CGM) bez dijabetesa? Što kaže znanost i kada ima smisla
CGM je standard u liječenju dijabetesa, ali sve ga češće žele i osobe bez dijagnoze. Donosimo pregled dokaza 2024.–2025., stvarne koristi i ograničenja, sigurnost, pravni okvir u RH te kada CGM doista ima medicinski smisao.
Jesen bez prehlade: kako pripremiti imunitet, kućnu ljekarnu i rutinu sna
Praktičan vodič za hladniji dio godine: što doista pomaže protiv prehlade i gripe, kako složiti kućnu ljekarnu bez pretjerivanja, koje navike štite zdravlje i kada je vrijeme za liječnika.
Loš san povezan s bržim razvojem Alzheimerove bolesti
Novo istraživanje pokazuje da nedostatak sna ubrzava nakupljanje amiloidnog plaka u mozgu, povezanog s Alzheimerom.
Pametno putovati: cijepljenja, voda i jet-lag — praktični medicinski savjeti prije polaska
Kratak, medicinski provjeren vodič prije puta: kako provjeriti potrebu za cjepivima, sigurno piti i jesti, spriječiti proljev putnika i ublažiti jet-lag — plus komplet kućne putne ljekarne.
Intermitentni post vs. klasična dijeta: što kažu najnovije studije o mršavljenju i metabolizmu (2025)
Najnovije mrežne meta-analize i randomizirana ispitivanja iz 2025. pokazuju da je intermitentni post najčešće usporediv s klasičnim kalorijskim ograničenjem za mršavljenje — uz malu prednost alternirajućeg posta 4:3 u nekim uvjetima.
Nove EMA sigurnosne obavijesti (rujan 2025.): GLP-1 “online” prijevare, upozorenje za Remsima IV (HFI) i novosti za antikoagulanse
U rujnu 2025. EMA je upozorila na nagli porast nezakonitih GLP-1 “lijekova za mršavljenje” na internetu, PRAC je objavio DHPC za novu IV formulaciju Remsime zbog fruktoze/sorbitola i pokrenuo ocjenu rizika levamisola, a CHMP je dao pozitivno mišljenje za rivaroksaban u orodisperzibilnom filmu.