Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Kava povezana s duljim životom i zdravim srcem
Novo istraživanje pokazuje da umjerena konzumacija kave smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i produžuje životni vijek.
Dobrodošli
Dobrodošli na novi zdravstveni&lifestyle portal
AI dijagnostika preciznija od dermatologa u otkrivanju raka kože
Novo istraživanje pokazuje da umjetna inteligencija prepoznaje melanom preciznije od stručnjaka, otvarajući vrata bržoj dijagnostici.
Kolagen: kolika je dnevna doza i koliko dugo ga treba piti
Uobičajena doza je 2,5 do 10 g hidroliziranih peptida dnevno, a promjena se očekuje tek nakon 8 do 12 tjedana. Donosimo doze po cilju, trajanje i ono što najkvalitetniji dokazi stvarno pokazuju.
CRISPR tehnologija otvara novu eru u liječenju srčanih bolesti
Novo istraživanje pokazuje da CRISPR uređivanje gena može popraviti mutacije koje uzrokuju ozbiljne srčane poremećaje.
Omega-3 (EPA/DHA): riba ili kapsule? Trigliceridi, srce i mozak
Riba kao baza, dodaci po potrebi: doze, učinci i razlika između klasičnih suplemenata i lijeka na recept.
Magnezij: vrste (citrat, glicinat, oksid), doze i što realno pomaže
Koji magnezij stvarno odabrati? Kratak vodič kroz oblike, doze, koristi i sigurnost.
Vitamin D: dnevni unos, nalaz i kada treba testiranje
Što znači nalaz vitamina D, kome rutinski test nije potreban i zašto dnevni unos, gornja granica i terapijska doza nisu isto.
Hidratacija bez misterija: koliko vode stvarno trebamo i što piti kroz dan
Koliko vode dnevno, kako znati da pijete dovoljno i što piti u uredu, na vrućini ili tijekom treninga – sve na jednom mjestu.
Kako čitati deklaracije hrane: šećeri, porcije, E-brojevi i marketinški trikovi
Porcije, šećeri, soli i E-brojevi — najvažnije stvari s deklaracije, objašnjene jednostavno.
10 najčešćih mitova o prehrani: što kaže znanost
Detoks sokovi, „bez glutena za sve”, ugljikohidrati navečer… razdvajamo mit od činjenice uz relevantne izvore.
Uravnotežen tanjur: kako složiti cjelovit obrok bez vaganja
Jednostavan model polovica–četvrtina–četvrtina pomaže složiti raznovrstan obrok od običnih namirnica, uz prilagodbu gladi, aktivnosti i zdravstvenih potreba.