Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Pet provjerenih navika koje najviše smanjuju rizik od kroničnih bolesti (prema velikim kohortnim studijama)
Ne pušiti, redovito se kretati, jesti mediteranski, dobro spavati i ograničiti alkohol – pet navika s najjačom potporom velikih studija za dulji i zdraviji život. Donosimo što točno napraviti i koliki su učinci.
Kako spriječiti bol u leđima i vratu kod uredskog rada
Dugotrajno sjedenje pred računalom uzrokuje bolove u leđima i vratu. Saznajte kako ergonomija i jednostavne vježbe mogu pomoći
Prevencija dijabetesa tipa 2: male promjene koje čuvaju vaše zdravlje
Dijabetes tipa 2 pogađa sve veći broj ljudi u Hrvatskoj. Saznajte koje male promjene u prehrani, kretanju i životnim navikama mogu spriječiti bolest.
Mentalno zdravlje u fokusu: kako prepoznati prve znakove stresa i depresije
Sve više Hrvata suočava se s problemima mentalnog zdravlja. Naučite prepoznati prve znakove stresa i depresije te saznajte kako ih prevenirati.
Pretilost – javnozdravstveni izazov stoljeća i kako ga možemo spriječiti
Svaki treći odrasli Hrvat ima prekomjernu tjelesnu masu, a pretilost postaje jedan od najvećih zdravstvenih izazova stoljeća. Prevencija počinje malim promjenama u svakodnevnom životu.
Rak kože i melanom: zašto je pregled madeža važan nakon ljeta
Rak kože najčešći je zloćudni tumor u Hrvatskoj, a broj oboljelih i dalje raste. Nakon ljeta dermatolozi upozoravaju na važnost pregleda madeža i zaštite kože.
Kolesterol pod kontrolom: aktualne europske smjernice i što one znače za vaše zdravlje
Aktualne europske smjernice (ESC/EAS, 2023.) donose strože ciljeve za kolesterol i prevenciju bolesti srca. Evo kako ih možete primijeniti u svom životu.