Rak kože i melanom: zašto je pregled madeža važan nakon ljeta

Rak kože danas je najčešći zloćudni tumor u Hrvatskoj, a broj oboljelih i dalje raste. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), svake godine u Hrvatskoj se otkrije više od 900 novih slučajeva melanoma, dok broj slučajeva nemelanomskih karcinoma kože ide i preko 3000 godišnje. (HZJZ)

Posebno zabrinjava trend porasta u mlađoj populaciji, što se povezuje s promjenama u stilu života – češćim izlaganjem suncu, putovanjima i korištenjem solarija. Zato dermatolozi svake godine upozoravaju na važnost prevencije i samopregleda, posebno nakon ljeta.

Zašto je ljeto kritično razdoblje?

Tijekom ljeta naša je koža izložena najjačem UV zračenju. Iako sunce ima svoje prednosti (sinteza vitamina D, bolji osjećaj raspoloženja), pretjerano izlaganje bez zaštite može ostaviti trajne posljedice.

UV zrake oštećuju DNA u stanicama kože i potiču mutacije koje s vremenom mogu dovesti do raka kože. Šteta se nakuplja kroz godine, a opekline u djetinjstvu ili mladosti posebno povećavaju rizik. Dermatolozi često kažu da koža pamti svako izlaganje – i da se rak kože ne razvija preko noći.

Melanom – najopasniji oblik raka kože

Postoji više tipova raka kože, no melanom je najopasniji jer se brzo širi i može metastazirati u druge organe. Iako čini manji udio svih tumora kože, odgovoran je za većinu smrti povezanih s rakom kože.

Tipični znakovi melanoma uključuju madeže koji mijenjaju oblik, boju ili veličinu. Pravilo ABCDE pomaže u prepoznavanju sumnjivih promjena:

• A – Asimetrija: jedna polovica madeža ne izgleda isto kao druga.
• B – Border (rub): rub je nazubljen, nepravilan.
• C – Color (boja): prisutne različite nijanse (smeđa, crna, crvena, bijela).
• D – Diameter (promjer): veći od 6 mm.
• E – Evolution (evolucija): madež se mijenja, krvari ili svrbi.

Hrvatska u brojkama

Prema podacima HZJZ-a, u Hrvatskoj se bilježi porast učestalosti melanoma posljednjih desetljeća. Najviše oboljelih zabilježeno je u priobalnim županijama, što se povezuje s većim brojem sunčanih dana i navikama izlaganja suncu.

Stopa smrtnosti od melanoma u Hrvatskoj slična je europskom prosjeku, ali mogla bi biti niža da se bolest češće otkrije u ranoj fazi. Nažalost, dio pacijenata i dalje dolazi liječniku tek kada promjene postanu izražene.

Pregled madeža – najbolja prevencija

Dermatolozi savjetuju da se madeži pregledaju barem jednom godišnje, a češće ako postoje rizični čimbenici: svijetla put, veliki broj madeža, obiteljska anamneza melanoma ili česta izlaganja suncu.

Pregled se provodi dermatoskopom – uređajem koji omogućuje detaljan uvid u strukturu madeža. Pregled je bezbolan, traje nekoliko minuta, a može doslovno spasiti život.

Samopregled također ima važnu ulogu. Jednom mjesečno pred ogledalom treba pregledati cijelu kožu, uključujući vlasište, stopala i nokte. Svaka sumnjiva promjena trebala bi se pokazati liječniku.

Prevencija kroz stil života

Iako genetika igra ulogu, najvažniji faktor rizika je UV zračenje. Prevencija uključuje:

• Korištenje krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30.
• Obnavljanje kreme svaka dva sata, posebno nakon kupanja.
• Izbjegavanje sunca između 10 i 16 sati, kada su UV zrake najjače.
• Zaštitna odjeća i šeširi.
• Izbjegavanje solarija, koji emitiraju umjetno UV zračenje.

Dermatolozi često ističu da nema zdravog preplanulog tena – svako tamnjenje kože znak je oštećenja.

Rak kože i mentalno zdravlje

Rak kože ne pogađa samo tijelo, nego i psihu. Strah od dijagnoze, potreba za kirurškim zahvatima i promjene izgleda mogu uzrokovati anksioznost i depresiju. Zato prevencija nije samo medicinski, nego i psihološki važna – osjećaj da se brinemo o sebi donosi i mirnoću.

U Hrvatskoj se već godinama provode akcije besplatnih dermatoloških pregleda, najčešće u svibnju, u sklopu europske kampanje Euromelanoma. Cilj je potaknuti građane da pregledaju madeže i informirati ih o rizicima.

Osim toga, u pojedinim gradovima postoje kampanje javnog zdravstva koje promoviraju zaštitu od sunca i distribuciju edukativnih materijala. Ipak, stručnjaci upozoravaju da je svijest i dalje preniska i da se mnogi građani ne odazivaju na preventivne akcije.

Kada otići liječniku odmah?

• Ako madež naglo mijenja oblik ili boju.
• Ako se pojavi novi madež nakon 30. godine života.
• Ako madež krvari, svrbi ili boli.
• Ako primijetite ranu koja ne zacjeljuje.

Bolje je otići liječniku i zbog lažne uzbune nego riskirati zakašnjelo otkrivanje melanoma.

Glavni savjeti

• Pregledajte kožu jednom mjesečno.
• Organizirajte pregled kod dermatologa jednom godišnje.
• Naučite djecu zaštiti se od sunca od malih nogu.
• Ne oslanjajte se samo na “prirodnu otpornost” – svatko može oboljeti.

Rak kože je najčešći zloćudni tumor u Hrvatskoj, ali i jedan od rijetkih koji se može spriječiti jednostavnim mjerama. Nakon ljeta, kada je koža bila najviše izložena, pregled madeža najbolje je što možete učiniti za svoju kožu. Rano otkrivanje znači bolju prognozu, a prevencija je uvijek najbolji lijek.