Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Cijepljenje odraslih: koja cjepiva zaboravljamo nakon djetinjstva
Većina nas misli da je cijepljenje završeno u djetinjstvu. Zapravo, nekoliko cjepiva odrasli trebaju obnavljati — a neka su i besplatna, samo se rijetko spominju.
Prestanak pušenja: metode koje djeluju i kako se pripremiti
Prestanak pušenja jedna je od najvažnijih odluka za zdravlje, ali rijetko uspijeva iz prvog pokušaja. Donosimo metode potkrijepljene dokazima i konkretne korake pripreme.
Intervju prof. dr. sc. Davor Štimac: „65% odraslih Hrvata ima prekomjernu težinu — to je alarmantno i zahtijeva hitnu akciju cijelog društva"
Ravnatelj Specijalne bolnice Medico i predsjednik Hrvatskog društva za debljinu prof. dr. sc. Davor Štimac govori o epidemiji debljine u Hrvatskoj, liječenju, kongresu u Opatiji i porukama za pacijente.
Vodič kroz preventivne preglede (20–70): Kalendar i checklista nalaza koje trebate imati
Preventivni pregledi nisu samo odlazak liječniku, već strategija očuvanja zdravlja. Donosimo detaljan kalendar pregleda od 20. do 70. godine uz popis ključnih nalaza koje vrijedi pratiti kroz život.
Imate li i vi ladicu s ostacima antibiotika? Evo zašto je opasno posegnuti za njom
Većina nas u kući čuva „ostatke“ prošlih terapija. Iako se čini kao brza pomoć, uzimanje antibiotika na svoju ruku maskira stvarne infekcije i otežava laboratorijsku dijagnostiku. Saznajte što mikrobiološki nalazi govore o vašim navikama.
Trovanje plinom (ugljični monoksid): simptomi i što učiniti odmah
Glavobolja, mučnina i vrtoglavica bez vrućice glavni su znakovi trovanja ugljičnim monoksidom, koji se lako zamijeni za gripu. Donosimo što učiniti odmah.
Kvaliteta zraka kod kuće: CO₂, prašina i vlaga – zašto je važno obratiti pozornost?
Visok CO₂, sitne čestice prašine i loša vlaga mogu štetiti zdravlju. Naučite prepoznati probleme, mjeriti kvalitetu zraka i primijeniti jeftina rješenja za zdraviji dom.
Testosteron kod muškaraca: normalne vrijednosti, manjak i terapija
Normalnim se smatra ukupni testosteron iznad 12 nmol/L, dok je manjak vjerojatan ispod 8 nmol/L. Donosimo referentne vrijednosti, simptome manjka i kada terapija ima smisla.
Migrena: što doista djeluje u prevenciji
Najnovije opcije za prevenciju migrene – CGRP terapije, gepanti, ditani – uz plan sna, kretanja i okidača.
Menopauza bez tajni: hormonska terapija i prirodne mjere
Učinkovitost i sigurnost HRT-a te provjerene nefarmakološke opcije za valunge, san, kosti i urogenitalno zdravlje.
Kako i gdje izmjeriti struk i bokove (i što znači omjer)
Struk se mjeri na sredini između donjeg rebra i bočne kosti, a bokovi na najširem dijelu stražnjice. Donosimo upute korak po korak i tumačenje omjera struk/bok.
Pet provjerenih navika koje najviše smanjuju rizik od kroničnih bolesti (prema velikim kohortnim studijama)
Ne pušiti, redovito se kretati, jesti mediteranski, dobro spavati i ograničiti alkohol – pet navika s najjačom potporom velikih studija za dulji i zdraviji život. Donosimo što točno napraviti i koliki su učinci.