Što je menopauza?
Menopauza je prirodno razdoblje u životu žene kad jajnici prestaju s radom, razina estrogena pada, a menstruacije trajno prestaju. Službeno se potvrđuje nakon 12 mjeseci bez menstruacije, najčešće oko 51. godine. Razdoblje promjena i tegoba oko menopauze naziva se klimakterij.
Menopauza nije bolest, nego životna faza, ali pad estrogena može donijeti tegobe koje utječu na kvalitetu života — valunge, poremećaje sna i promjene raspoloženja. Pad estrogena ubrzava i gubitak koštane mase, pa raste rizik od osteoporoze. Tegobe se mogu uspješno ublažiti.
Simptomi
Tegobe variraju od žene do žene i mogu trajati mjesecima do nekoliko godina.
- Valunzi (navale vrućine) i noćno znojenje
- Nepravilne menstruacije koje postupno prestaju
- Poremećaji sna i umor
- Promjene raspoloženja i razdražljivost
- Suhoća rodnice i smanjena želja
- Slabija koncentracija i pamćenje
Uzroci i čimbenici rizika
Menopauza je prirodni proces, no može nastupiti i ranije iz drugih razloga.
- Prirodno starenje jajnika i pad estrogena
- Kirurško uklanjanje jajnika
- Kemoterapija ili zračenje
- Prijevremena insuficijencija jajnika (prije 40. godine)
Dijagnoza
Menopauza se najčešće prepoznaje na temelju dobi i simptoma; testovi su rijetko potrebni.
- Procjena na temelju dobi i obrasca menstruacija
- Hormonske pretrage u nejasnim ili ranim slučajevima
- Procjena rizika (kosti, srce) i kontrola prema dobi
Liječenje
Cilj je ublažiti tegobe i zaštititi zdravlje kostiju i srca; pristup se prilagođava svakoj ženi.
- Hormonska nadomjesna terapija za izražene tegobe (uz procjenu rizika)
- Nehormonski lijekovi za valunge kod žena koje ne mogu uzimati hormone
- Lokalni pripravci za suhoću rodnice
- Redovita tjelovježba, zdrava prehrana i dovoljno kalcija i vitamina D
- Higijena sna i tehnike opuštanja
Moguće komplikacije
Dugoročno, pad estrogena povećava neke zdravstvene rizike.
- Osteoporoza i povišen rizik od prijeloma
- Povišen rizik za bolesti srca i krvnih žila
- Tegobe mokraćnog i spolnog sustava
- Utjecaj na san i raspoloženje
Prevencija
Menopauza se ne može spriječiti, ali njezine posljedice mogu se ublažiti zdravim navikama.
- Redovita tjelovježba, osobito vježbe opterećenja
- Dovoljan unos kalcija i vitamina D
- Prestanak pušenja i umjerenost s alkoholom
- Uravnotežena prehrana i održavanje zdrave težine
- Redovite preventivne kontrole
Kada se javiti liječniku
Javite se liječniku kad tegobe ometaju svakodnevni život ili kod neuobičajenih krvarenja.
- Valunzi i nesanica koji ometaju svakodnevicu
- Krvarenje nakon što je menopauza već nastupila — obavezno provjeriti
- Vrlo obilna ili nepravilna krvarenja u klimakteriju
- Menopauza prije 40. godine
- Tegobe raspoloženja koje ne popuštaju
Česta pitanja
U kojoj dobi nastupa menopauza?+
Najčešće oko 51. godine, ali normalan raspon je širok. Prije 40. godine radi se o prijevremenoj menopauzi koju treba obraditi.
Je li hormonska terapija sigurna?+
Za mnoge žene s izraženim tegobama koristi nadmašuju rizike, osobito ako se započne rano. Odluka je individualna i donosi se s liječnikom.
Je li krvarenje nakon menopauze normalno?+
Nije. Svako krvarenje nakon što je menopauza nastupila treba dati provjeriti liječniku jer može imati ozbiljne uzroke.
Povezano u skupini „Žensko zdravlje”
Kronična bolest u kojoj tkivo slično sluznici maternice raste izvan nje, uzrokujući bolne menstruacije, kroničnu zdjeličnu bol i probleme s plodnošću.
Čest hormonski poremećaj kod žena s nepravilnim ciklusima, znakovima viška muških hormona i, često, otežanim začećem.
Izvori
Članak je napisan na temelju provjerenih medicinskih izvora:
Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika. Kod zdravstvenih tegoba obratite se svom liječniku.