Što je apneja u snu?
Apneja u snu je poremećaj u kojem disanje tijekom spavanja opetovano zastane na desetak i više sekundi. Najčešći oblik je opstruktivna apneja, u kojoj se meka tkiva grla opuste i začepe dišni put, pa protok zraka nakratko prestane.
Svaki zastoj disanja budi mozak na tren kako bi ponovno uspostavio disanje — često bez da osoba toga bude svjesna — pa san postaje isprekidan i neosvježavajući. Posljedica su glasno hrkanje, dnevna pospanost i umor. Neliječena apneja povećava rizik od povišenog tlaka, fibrilacije atrija i drugih srčanih bolesti, a usko je povezana i s pretilošću.
Simptomi
Dio znakova primijeti partner (hrkanje, prekidi disanja), a dio osoba osjeti danju.
- Glasno, isprekidano hrkanje
- Prekidi disanja u snu koje primijeti partner
- Naglo buđenje uz gušenje ili gubljenje daha
- Izražena dnevna pospanost i umor
- Jutarnja glavobolja, suha usta i slabija koncentracija
Uzroci i čimbenici rizika
Nastaje kad se dišni put u snu suzi ili začepi; niz čimbenika povećava rizik.
- Prekomjerna tjelesna težina
- Anatomija (velik jezik, krajnici, uzak dišni put)
- Muški spol i starija dob
- Alkohol i sedativi (opuštaju mišiće grla)
- Začepljen nos i pušenje
Dijagnoza
Dijagnoza se potvrđuje mjerenjem disanja i sna.
- Procjena simptoma i dnevne pospanosti
- Polisomnografija (snimanje sna) ili kućni test disanja
- Pregled dišnog puta
- Procjena pridruženih srčanih rizika
Liječenje
Liječenje uspostavlja normalno disanje u snu i uklanja dnevne posljedice; ključne su i promjene navika.
- CPAP uređaj (održava dišni put otvorenim tijekom sna)
- Smanjenje tjelesne težine
- Izbjegavanje alkohola i sedativa prije spavanja
- Spavanje na boku i liječenje začepljenog nosa
- Nazubci (oralne udlage) ili operacija u odabranim slučajevima
Moguće komplikacije
Neliječena apneja opterećuje srce i povećava rizik od nezgoda.
- Povišen krvni tlak i bolesti srca
- Poremećaji srčanog ritma
- Povišen rizik od moždanog udara
- Nezgode zbog pospanosti (osobito u prometu)
- Loša kontrola šećera i lošija kvaliteta života
Prevencija
Rizik i težina smanjuju se zdravim navikama.
- Održavanje zdrave tjelesne težine
- Izbjegavanje alkohola i sedativa navečer
- Prestanak pušenja
- Spavanje na boku
- Liječenje začepljenog nosa i alergija
Kada se javiti liječniku
Javite se liječniku kod glasnog hrkanja s prekidima disanja i dnevne pospanosti.
- Prekidi disanja u snu koje primijeti partner
- Glasno hrkanje uz naglo buđenje s gušenjem
- Izražena dnevna pospanost (npr. pri vožnji)
- Jutarnje glavobolje i slabija koncentracija
- Povišen tlak koji se teško regulira
Česta pitanja
Je li glasno hrkanje isto što i apneja?+
Nije nužno, ali glasno hrkanje s prekidima disanja i dnevnom pospanošću upućuje na apneju i razlog je za obradu.
Zašto je apneja opasna?+
Ponavljani zastoji disanja opterećuju srce i krvne žile te povećavaju rizik od povišenog tlaka, aritmija i moždanog udara, a dnevna pospanost povećava rizik od nezgoda.
Pomaže li mršavljenje?+
Da. Kod osoba s prekomjernom težinom gubitak kilograma često znatno smanjuje apneju, a ponekad je i ukloni.
Povezano u skupini „Dišni sustav”
Kronična upalna bolest dišnih putova koja uzrokuje otežano disanje, piskanje i kašalj, a uz redovitu terapiju kod većine se dobro kontrolira.
Upala sluznice bronha koja uzrokuje uporan kašalj sa ili bez iskašljaja; akutni oblik obično prolazi sam, kronični je povezan s pušenjem.
Nasljedna bolest u kojoj tijelo stvara gustu, ljepljivu sluz koja oštećuje pluća i probavni sustav.
Kronična, napredujuća bolest pluća koja trajno otežava protok zraka; najčešće je posljedica dugogodišnjeg pušenja.
Izvori
Članak je napisan na temelju provjerenih medicinskih izvora:
Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika. Kod zdravstvenih tegoba obratite se svom liječniku.