#apneja u snu
Mentalno zdravlje
Melatonin: koliko uzeti, kome pomaže i kome ne
Koliko melatonin stvarno pomaže kod nesanice i jet laga, koja je razumna doza i vrijeme uzimanja, zašto se kvaliteta dodataka razlikuje i tko ga ne bi smio uzimati bez liječnika.
Mentalno zdravlje
Apneja u snu: kako je prepoznati i što stvarno pomaže (CPAP, udlage, navike)
Hrčete, budite se umorni i pospani ste cijeli dan? Možda je riječ o apneji u snu — evo što poduzeti, korak-po-korak.