Što je artroza?
Artroza (osteoartritis) je najčešća bolest zglobova, a nastaje postupnim trošenjem zglobne hrskavice — glatkog tkiva koje prekriva krajeve kostiju i omogućuje bezbolno kretanje. Kad se hrskavica istanji, kosti se počnu trljati, pa nastaju bol, ukočenost i oticanje.
Najčešće su zahvaćeni koljena, kukovi, šake i kralježnica. Za razliku od reumatoidnog artritisa, koji je autoimuni, artroza je uglavnom posljedica opterećenja i starenja zgloba. Bolest se ne može poništiti, ali se bol i pokretljivost dobro kontroliraju tjelovježbom, smanjenjem opterećenja i, po potrebi, lijekovima.
Simptomi
Simptomi se razvijaju polako i pogoršavaju s opterećenjem.
- Bol u zglobu koja se pojačava pri kretanju, a smiruje u mirovanju
- Ukočenost, osobito ujutro (obično kraća od pola sata)
- Smanjena pokretljivost zgloba
- Škripanje ili pucketanje pri pokretu
- Oticanje i zadebljanje zgloba
Uzroci i čimbenici rizika
Artroza nastaje kad opterećenje zgloba nadmaši sposobnost hrskavice da se obnavlja.
- Starija dob
- Prekomjerna tjelesna težina (osobito za koljena i kukove)
- Ranije ozljede zgloba
- Ponavljano preopterećenje (rad, sport)
- Nasljedna sklonost
Dijagnoza
Dijagnoza se postavlja na temelju simptoma i potvrđuje slikovnim pretragama.
- Klinički pregled i procjena pokretljivosti
- Rendgen zgloba (suženje zglobnog prostora)
- Po potrebi magnetska rezonancija
- Isključivanje upalnih bolesti zglobova
Liječenje
Cilj je smanjiti bol i održati pokretljivost; ključna je redovita, prilagođena tjelovježba — o snazi i treningu više u ovom intervjuu.
- Redovita tjelovježba za jačanje mišića oko zgloba
- Smanjenje tjelesne težine
- Lijekovi protiv bolova i upale po potrebi
- Fizikalna terapija i pomagala
- Ugradnja umjetnog zgloba (endoproteza) u uznapredovaloj bolesti
Moguće komplikacije
Uznapredovala artroza znatno smanjuje kvalitetu života.
- Trajna bol i deformacija zgloba
- Smanjena pokretljivost i samostalnost
- Slabljenje mišića zbog neaktivnosti
- Poremećaji sna i sniženo raspoloženje
Prevencija
Zglobove se čuva održavanjem težine i redovitim kretanjem.
- Održavanje zdrave tjelesne težine
- Redovita, umjerena tjelovježba
- Jačanje mišića i pravilno držanje
- Izbjegavanje ponavljanog preopterećenja i ozljeda
Kada se javiti liječniku
Javite se liječniku kad bol u zglobu ometa svakodnevni život.
- Bol u zglobu koja traje i ometa aktivnosti
- Ukočenost i sve slabija pokretljivost
- Oticanje i deformacija zgloba
- Bol koja remeti san
- Naglo, jako oticanje ili crvenilo (isključiti drugi uzrok)
Česta pitanja
Je li artroza isto što i reumatoidni artritis?+
Nije. Artroza je posljedica trošenja hrskavice, dok je reumatoidni artritis autoimuna upalna bolest. Razlikuju se po uzroku, obrascu i liječenju.
Pomaže li vježbanje ili šteti?+
Prilagođena tjelovježba pomaže — jača mišiće oko zgloba, smanjuje bol i održava pokretljivost. Preporučuju se aktivnosti koje ne opterećuju previše zglobove.
Mogu li dodaci obnoviti hrskavicu?+
Dodaci ne mogu obnoviti istrošenu hrskavicu. Najviše pomažu kontrola težine, tjelovježba i, po potrebi, lijekovi protiv boli.
Povezano u skupini „Kosti, zglobovi i mišići”
Izvori
Članak je napisan na temelju provjerenih medicinskih izvora:
Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika. Kod zdravstvenih tegoba obratite se svom liječniku.