Što je anemija?
Anemija je stanje u kojem krv nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica ili hemoglobina — bjelančevine koja prenosi kisik. Zbog toga organi i mišići dobivaju manje kisika, pa se javljaju umor, bljedilo i nedostatak zraka.
Anemija nije bolest sama za sebe nego znak da nešto nije u redu, pa je uvijek važno otkriti uzrok. Najčešći oblik je anemija zbog manjka željeza, a slijede manjak vitamina B12 i folne kiseline te anemije zbog kroničnih bolesti ili gubitka krvi.
Simptomi
Blaga anemija često ne daje simptome i otkrije se slučajno na krvnoj slici. Kako se pogoršava, tegobe postaju izraženije.
- Umor i opća slabost
- Bljedilo kože i sluznica
- Nedostatak zraka i ubrzan rad srca pri naporu
- Vrtoglavica i glavobolja
- Lomljivi nokti i opadanje kose (kod manjka željeza)
Uzroci i čimbenici rizika
Uzroci se dijele na smanjeno stvaranje, pojačanu razgradnju ili gubitak crvenih krvnih stanica. Čest, a lako previđen uzrok kod žena su obilne menstruacije — npr. kod stanja poput endometrioze.
- Manjak željeza (nedovoljan unos ili slaba apsorpcija)
- Manjak vitamina B12 ili folne kiseline
- Gubitak krvi (obilne menstruacije, krvarenja iz probavnog sustava)
- Kronične bolesti i upale
- Bolesti koštane srži (rjeđe)
Dijagnoza
Anemija se potvrđuje jednostavnom krvnom pretragom, a dodatne pretrage otkrivaju njezin uzrok.
- Kompletna krvna slika (KKS) s parametrima eritrocita
- Željezo, feritin, TIBC
- Vitamin B12 i folna kiselina
- Po potrebi obrada probavnog sustava radi izvora krvarenja
- Redovite kontrole — pogledajte i kalendar preventivnih pregleda
Liječenje
Liječenje ovisi o uzroku. Nadoknada manjka je učinkovita, ali ključno je ukloniti i razlog nastanka.
- Nadoknada željeza (tablete ili, po potrebi, infuzije)
- Vitamin B12 ili folna kiselina kod njihova manjka
- Liječenje osnovne bolesti ili zaustavljanje krvarenja
- Prilagodba prehrane bogata željezom i vitaminima
- Kontrolne krvne pretrage radi praćenja odgovora
Moguće komplikacije
Neliječena, teža anemija opterećuje srce i smanjuje kvalitetu života.
- Ubrzan i nepravilan rad srca te zatajivanje srca u težim slučajevima
- Izraziti umor koji ometa svakodnevni život
- Komplikacije u trudnoći
- Slabija koncentracija i pad radne sposobnosti
Prevencija
Većina anemija zbog manjka može se spriječiti prehranom i pravovremenim kontrolama.
- Uravnotežena prehrana s dovoljno željeza (meso, mahunarke, lisnato povrće)
- Vitamin C uz obroke radi bolje apsorpcije željeza
- Redovite kontrole kod rizičnih skupina (trudnice, žene s obilnim menstruacijama)
- Pravovremeno liječenje krvarenja
Kada se javiti liječniku
Javite se liječniku kod upornog umora i bljedila, a hitno kod znakova jakog gubitka krvi.
- Izraziti umor, nesvjestica ili nedostatak zraka u mirovanju
- Ubrzan ili nepravilan rad srca
- Crna stolica ili povraćanje krvi (znak krvarenja)
- Bljedilo koje se naglo pojačava
Česta pitanja
Koja hrana pomaže kod anemije?+
Crveno meso, jetra, mahunarke, jaja i lisnato povrće. Vitamin C (npr. iz agruma ili paprike) uz obrok poboljšava apsorpciju željeza iz biljnih izvora.
Koliko dugo treba uzimati željezo?+
Obično nekoliko mjeseci, i nakon što se krvna slika normalizira, kako bi se popunile zalihe. Točno trajanje određuje liječnik prema nalazima.
Mogu li vegetarijanci dobiti anemiju?+
Rizik postoji jer se željezo iz biljne hrane slabije apsorbira, ali uz pažljivo planiranu prehranu i po potrebi dodatke anemija se može spriječiti.
Povezano u skupini „Krv i imunitet”
Izvori
Članak je napisan na temelju provjerenih medicinskih izvora:
Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika. Kod zdravstvenih tegoba obratite se svom liječniku.