Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Prikazano 1–4 od 4
Mentalno zdravlje
Depresija nije samo tuga: kako je prepoznati, izmjeriti i liječiti
Depresija nije slabost nego poremećaj koji se liječi — donosimo jasan vodič kroz znakove, PHQ-9 i terapije koje imaju dokaze.
Mentalno zdravlje
Socijalna anksioznost: kako prestati izbjegavati i opet govoriti svojim glasom
Crveni obrazi, grlo se suši, misli bježe—evo kako razbiti krug izbjegavanja i polako vratiti svoj glas.
Mentalno zdravlje
Anksioznost: kako prepoznati razliku između „nervoza” i poremećaja – i što stvarno pomaže
Kako razlikovati „običnu brigu” od anksioznog poremećaja, koje terapije imaju najviše dokaza i kako pokrenuti promjenu u 4 tjedna.
Zdravlje
Tinitus 2025: nova nada ili previše buke? Bimodalna stimulacija, CBT i slušna pomagala
Buka u uhu ne mora voditi u beznađe: donosimo što doista djeluje — od bimodalne stimulacije do CBT-a i slušnih pomagala.