Energetska pića i maloljetnici: zabrana i nove najave

Prodaja energetskih pića mlađima od 18 godina u hrvatskim trgovinama već je zabranjena. Nove najave odnose se na dodatna ograničenja, uključujući oglašavanje usmjereno na djecu. Za roditelje je zdravstvena poruka jasna: energetska pića ne preporučuju se djeci i adolescentima, a izračun kofeina prema kilogramima nije dopuštena dnevna količina takvog napitka.

Najvažnije ukratko

• Zabrana prodaje maloljetnicima u trgovini već je dio zakona; nove najave treba razlikovati od važećih odredbi.
• Najavljeni poseban zakon i izmjene propisa o ugostiteljstvu odvojeni su postupci.
• Velika limenka može sadržavati znatno više kofeina od male, iako na objema piše jednaka količina na 100 ml.
• Procjena sigurnosti neke količine kofeina nije preporuka da dijete pije energetska pića.

Što već vrijedi, a što je najavljeno

Izmjene Zakona o trgovini, objavljene u NN 59/2026, zabranjuju prodaju energetskih pića osobama mlađima od 18 godina. Objavljene su 9. lipnja, a stupile su na snagu 17. lipnja 2026. Obuhvaćaju i provjeru dobi pri automatiziranoj naplati te internetskoj prodaji; za prilagodbu internetskih procesa propisan je prijelazni rok od 90 dana.

Prema Hininom izvještaju od 28. listopada, Ministarstvo zdravstva najavljuje poseban zakon kojim bi se dodatno ograničila dostupnost i oglašavanje energetskih pića djeci te uveo registar proizvoda. Isti izvještaj navodi da se zabrana posluživanja u ugostiteljstvu uređuje zasebnim izmjenama zakona.

To su informacije o najavljenim mjerama. Dok konačni tekst nije donesen i objavljen, pojedinosti najave ne treba prikazivati kao pravila koja već vrijede. Ovdje se zdravstvena preporuka temelji na javnozdravstvenim izvorima, a opis novih mjera na jasno pripisanom izvještaju Hine.

Koliko kofeina ima u cijeloj limenci

Na deklaraciji se količina kofeina često navodi na 100 ml. Za procjenu onoga što je osoba popila treba pogledati i volumen ambalaže. Sljedeća tablica prikazuje račun za napitak s 32 mg kofeina na 100 ml; drugi proizvodi mogu imati drukčiji sastav.

To su količine u napitku, ne preporučene količine za dijete. Račun je: količina na 100 ml pomnožena s volumenom napitka i podijeljena sa 100. Ako deklaracija navodi kofein po porciji, provjerite koliko porcija sadrži cijelo pakiranje. U čitanju ostalih podataka može pomoći naš vodič kroz deklaracije hrane.

Zašto procjena kofeina nije dopuštenje za energetsko piće

EFSA-ina procjena kofeina razmatra količine koje, uz određene pretpostavke i ograničenja, ne izazivaju zabrinutost za sigurnost. Ona ne određuje preporučenu dnevnu limenku za dijete. Pragove za odrasle također ne treba prenositi na djecu.

FDA, pozivajući se na Američku pedijatrijsku akademiju, navodi da stručnjaci savjetuju protiv energetskih pića za djecu i adolescente. Previše kofeina može izazvati ubrzan rad srca, lupanje srca, tjeskobu i probleme sa spavanjem. Osjetljivost se razlikuje među osobama, pa isti napitak ne izaziva kod svih isti odgovor.

Zato nije korisno pretvarati tjelesnu masu tinejdžera u broj „dopuštenih” limenki. Važnije je znati što je popio, u kojoj količini i ima li tegobe.

Što možete učiniti kao roditelj

Razgovor počnite konkretnim pitanjem: pije li dijete takve napitke zbog okusa, umora, društva ili poruka s društvenih mreža? Pogledajte deklaraciju zajedno, bez posramljivanja. Za svakodnevno utaživanje žeđi ponudite vodu, a ponavljanu iscrpljenost nemojte rješavati stimulansima.

Ako se umor ponavlja ili ometa školu i uobičajene aktivnosti, dogovorite razgovor s liječnikom. Kad su izbori pića povezani s pritiskom na izgled i prehranu, koristan je i tekst o prehrambenim trendovima na društvenim mrežama i tinejdžerima.

Kada potražiti pomoć

Ako se nakon energetskog pića pojave lupanje srca, izražena uznemirenost ili povraćanje, zatražite liječnički savjet, osobito ako tegobe traju ili se pogoršavaju. Sačuvajte ambalažu i zabilježite približnu količinu te vrijeme konzumacije.

Kod boli u prsima, gubitka svijesti, otežanog disanja, konvulzija ili iznenadnog nepravilnog rada srca nazovite 112 ili 194. To su znakovi za hitnu medicinsku procjenu. Nemojte čekati da izračun kofeina pokaže neku navodnu opasnu granicu: simptomi su važniji od računanja.

Izvori

• Narodne novine: Zakon o izmjenama i dopuni Zakona o trgovini, NN 59/2026, važeća zabrana prodaje.
• Hina / Novi list: najavljene nove mjere, 28. listopada 2026.; izvještaj o najavi, ne konačni propis.
• EFSA: kofein, znanstvena procjena sigurnosti.
• FDA: koliko je kofeina previše, učinci kofeina i preporuka za djecu i adolescente.
• gov.hr: kada nazvati hitnu medicinsku službu, hitni znakovi i hrvatski brojevi za pomoć.

Podatci provjereni 29. listopada 2026. Nove zakonske mjere treba ponovno provjeriti nakon objave konačnih propisa.