#kofein
Novosti
Energetska pića i maloljetnici: zabrana i nove najave
Što već vrijedi za prodaju energetskih pića maloljetnicima, a što se tek najavljuje? Donosimo izračun kofeina i jasne zdravstvene poruke za roditelje.
Trudnoća
Kofein u trudnoći: koliko je sigurno i kako zbrojiti unos
U trudnoći zbrojite kofein iz kave, čaja, kole, energetskih pića, čokolade i lijekova. Pogledajte primjere porcija i kako ostati unutar 200 mg dnevno.
Mentalno zdravlje
Jet lag bez drame: plan svjetla, sna, melatonina i kofeina za istočna i zapadna putovanja
Skok od 6–9 sati razlike ne mora vas „razbiti”. Donosimo plan svjetla, sna, melatonina i kofeina — različit za istok i zapad.