Što je posttraumatski stresni poremećaj?
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je stanje koje se može razviti nakon proživljavanja ili svjedočenja traumatskom događaju — poput nesreće, nasilja, rata ili prirodne katastrofe. Umjesto da s vremenom oslabi, sjećanje na traumu ostaje intenzivno i nametljivo te ozbiljno remeti svakodnevni život.
Reakcije na traumu u prvim tjednima su normalne; o PTSP-u govorimo kad simptomi traju dulje, obično dulje od mjesec dana, i ometaju funkcioniranje. PTSP često prate depresija, anksioznost i panični poremećaj. Važno je znati da je PTSP liječiv — psihoterapijom i, po potrebi, lijekovima mnogi ljudi postignu bitan oporavak.
Simptomi
Simptomi se svrstavaju u nekoliko skupina i traju dulje vrijeme nakon traume.
- Ponovno proživljavanje (nametljiva sjećanja, noćne more, 'flashbackovi')
- Izbjegavanje podsjetnika na traumu
- Preosjetljivost i stalna napetost ('na oprezu')
- Poremećaji sna, razdražljivost i trzanje na podražaje
- Negativne misli, otupjelost i osjećaj krivnje
Uzroci i čimbenici rizika
PTSP pokreće traumatski događaj, a rizik ovisi i o drugim čimbenicima.
- Proživljena ili posredovana trauma (nasilje, nesreća, rat, katastrofa)
- Težina i trajanje traume
- Ranije traume i psihičke tegobe
- Nedostatak podrške nakon događaja
- Biološka i genetska sklonost
Dijagnoza
Dijagnozu postavlja stručnjak na temelju simptoma i njihova trajanja nakon traume.
- Procjena traumatskog događaja i simptoma
- Trajanje simptoma (obično dulje od mjesec dana) i utjecaj na život
- Razgovor i procjena kod psihijatra ili psihologa
- Procjena pridruženih stanja (depresija, ovisnost)
Liječenje
Temelj je psihoterapija usmjerena na traumu, uz lijekove po potrebi.
- Psihoterapija usmjerena na traumu (npr. kognitivno-bihevioralna, EMDR)
- Antidepresivi po preporuci
- Tehnike za smirivanje i upravljanje simptomima
- Podrška obitelji i zajednice
- Liječenje pridružene depresije, tjeskobe ili ovisnosti
Moguće komplikacije
Neliječen PTSP može ozbiljno narušiti zdravlje i život.
- Depresija i anksiozni poremećaji
- Zlouporaba alkohola i droga
- Povišen rizik od samoozljeđivanja i suicida
- Teškoće u odnosima, radu i svakodnevnom funkcioniranju
Prevencija
PTSP se ne može uvijek spriječiti, ali podrška i rana pomoć smanjuju rizik i posljedice.
- Rana podrška i briga nakon traumatskog događaja
- Razgovor i oslanjanje na bliske osobe
- Pravovremeno traženje stručne pomoći kod upornih simptoma
- Izbjegavanje alkohola i droga kao 'samoliječenja'
- Održavanje rutine, sna i tjelesne aktivnosti
Kada se javiti liječniku
Potražite pomoć kad tegobe nakon traume traju i ometaju život, a hitno kod misli o samoozljeđivanju.
- Simptomi koji traju dulje od mjesec dana nakon traume
- Nametljiva sjećanja, noćne more i izbjegavanje koji ometaju život
- Misli o smrti ili samoozljeđivanju — hitno
- Zlouporaba alkohola ili lijekova radi smirenja
- Nemogućnost obavljanja svakodnevnih obveza
Česta pitanja
Razviju li svi nakon traume PTSP?+
Ne. Reakcije na traumu su česte i uglavnom s vremenom oslabe. PTSP se razvije kod dijela ljudi, kad simptomi traju dulje i ozbiljno ometaju život.
Može li se PTSP izliječiti?+
PTSP je liječiv. Psihoterapija usmjerena na traumu i, po potrebi, lijekovi kod mnogih ljudi dovode do bitnog oporavka i povratka funkcioniranju.
Mora li trauma biti proživljena osobno?+
Ne. PTSP se može razviti i nakon svjedočenja traumi ili saznanja da se dogodila bliskoj osobi, kao i kod ponavljane izloženosti traumatskim sadržajima (npr. na poslu).
Povezano u skupini „Mentalno zdravlje”
Prekomjerna, trajna tjeskoba i strah koji nisu u skladu sa stvarnom prijetnjom i ometaju svakodnevni život.
Poremećaj raspoloženja s izmjenom razdoblja povišenog raspoloženja (manije) i depresije; dobro se kontrolira liječenjem.
Čest mentalni poremećaj obilježen trajno sniženim raspoloženjem i gubitkom interesa, koji je liječiv.
Trajna poteškoća sa zaspavanjem ili održavanjem sna unatoč dovoljno prilike za spavanje, uz umor i lošije funkcioniranje danju.
Izvori
Članak je napisan na temelju provjerenih medicinskih izvora:
Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje savjet liječnika. Kod zdravstvenih tegoba obratite se svom liječniku.