Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
“Supergripa” A(H3N2) ove sezone: što zapravo znači, kako je prepoznati i kako smanjiti rizik komplikacija
Sezona gripe 2025./2026. krenula je ranije, uz dominaciju influence A(H3N2) i podsoja subclade K. Saznajte zašto se koristi izraz "supergripa", koji su tipični simptomi (visoka temperatura, iscrpljenost), tko je u najvećem riziku od komplikacija te kada je potrebno hitno potražiti liječničku pomoć.
Intervju Nikola Talan: „Tijelo je jedini stroj u kojem živimo do kraja života“
Razgovor s Nikolom Talanom, mag. nutr. i osnivačem NutriEksperta, o ravnoteži znanosti i sporta, rješavanju stresa, granicama genetike i opasnostima "sve ili ništa" mentaliteta u fitnessu.
Dekongestivi – kratkotrajni spas, dugotrajni rizik: Vodič za pravilnu primjenu
Koja je razlika između lokalnih sprejeva (ksilometazolin) i sistemskih tableta (pseudoefedrin)? Detaljan vodič o rizicima dekongestiva za osobe s hipertenzijom, srčanim i bubrežnim bolestima te savjeti za starije osobe i trudnice.
RSV kod odraslih i starijih: Zašto je "tiha" sezona opasna i tko je u najvećem riziku?
Iako se RSV najčešće veže uz bebe, ovaj virus ozbiljno ugrožava odrasle (60+) i kronične bolesnike. Saznajte zašto "tiha" sezona prolazi neprimijećeno i kako se zaštititi cjepivom. |
Kvaliteta zraka kod kuće: CO₂, prašina i vlaga – zašto je važno obratiti pozornost?
Visok CO₂, sitne čestice prašine i loša vlaga mogu štetiti zdravlju. Naučite prepoznati probleme, mjeriti kvalitetu zraka i primijeniti jeftina rješenja za zdraviji dom.
Testosteron kod muškaraca 40+: Pravi manjak ili normalno starenje?
Pad testosterona nakon 40. nije uvijek bolest. Saznajte kada testirati hormone, kako prepoznati pravi deficit testosterona i što očekivati od terapije – znanstveno utemeljen vodič.
Migrena: što doista djeluje u prevenciji
Najnovije opcije za prevenciju migrene – CGRP terapije, gepanti, ditani – uz plan sna, kretanja i okidača.
Društvene veze kao “lijek” za dugovječnost
Kako kvalitetne društvene veze smanjuju rizik bolesti i produljuju život – te praktični koraci za jačanje socijalne povezanosti.
Menopauza bez tajni: hormonska terapija i prirodne mjere
Učinkovitost i sigurnost HRT-a te provjerene nefarmakološke opcije za valunge, san, kosti i urogenitalno zdravlje.
Omjer struk/bok (WHR): precizniji pokazatelj rizika od BMI-ja — kako ga izmjeriti, protumačiti i povezati s planom prehrane i aktivnosti
HIIT ili LISS? Znanstveni pogled na učinkovitost kardio treninga za zdravlje srca i metabolizam
Visokointenzivni intervalni trening (HIIT) i kardio umjerenog intenziteta (LISS) dominiraju fitnes scenom. Koji je bolji za srce, a koji za mršavljenje? Donosimo najnovije znanstvene dokaze.
Pet provjerenih navika koje najviše smanjuju rizik od kroničnih bolesti (prema velikim kohortnim studijama)
Ne pušiti, redovito se kretati, jesti mediteranski, dobro spavati i ograničiti alkohol – pet navika s najjačom potporom velikih studija za dulji i zdraviji život. Donosimo što točno napraviti i koliki su učinci.