#proljev

Probava

‘Runner’s diarrhea’: proljev kod trkača i sportaša — zašto nastaje i kako ga spriječiti

„Stomak na stazi” ima rješenje: pametan raspored obroka i tekućine, manje FODMAP-a i testirana strategija na treningu.

Probava

Kronični proljev: kada nije ‘samo živci’ — pregled mogućih uzroka i testova

Ako proljev traje tjednima, ne mora biti „samo stres” — ovo su najčešći uzroci i pretrage koje ubrzavaju dijagnozu.

Probava

Što jesti kod proljeva: popis namirnica koje pomažu (i koje izbjegavati)

Riža, banana, krumpir i juhe pomažu kod proljeva, dok masna, jako začinjena i zaslađena hrana odmaže. Donosimo jasan popis namirnica i plan povratka na normalnu prehranu.

Probava

Akutni proljev: kada je opasan, kako se rehidrirati i što NE uzimati

Akutni proljev najčešće prođe sam, ali uz pravu rehidraciju i poznavanje crvenih zastavica izbjeći ćete komplikacije.