Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Kognitivno-bihevioralna terapija za nesanicu (CBT-I) prvi je izbor u smjernicama. Donosimo kućni protokol za 6 tjedana: higijena sna, kontrola podražaja, restrikcija sna, kognitivne tehnike i prevencija relapsa
