Članci
Pretraži i filtriraj sadržaj po kategorijama i tagovima.
Astma: zašto „plavi" inhalator sam nije dovoljan
Mnogi astmu liječe samo brzodjelujućim inhalatorom, no smjernice upozoravaju da je takav pristup nesiguran. Donosimo što je promijenjeno i kako prepoznati lošu kontrolu bolesti.
Giht: zašto nastaje, kako smiriti napadaj i spriječiti sljedeći
Giht se javlja iznenada, najčešće noću, i zna biti neopisivo bolan. No bol koja prođe ne znači i da je bolest prošla — donosimo što je stvarno rješenje.
Masna jetra (MASLD): zašto nastaje i kako je preokrenuti
Masna jetra rijetko boli i najčešće se otkrije slučajno, a pogađa svakog četvrtog odraslog. Donosimo kako nastaje, kako se dijagnosticira i zašto je u ranoj fazi moguće preokrenuti.
Bubrezi tiho otkazuju: tri pretrage koje na vrijeme otkriju bolest
Kronična bubrežna bolest godinama napreduje bez simptoma, a otkriva se s tri jednostavne pretrage. Donosimo tko je u riziku i što stvarno čuva bubrege.
Toplinski udar i iscrpljenost od vrućine: kako prepoznati i reagirati
Vrućinski valovi sve su češći, a razlika između iscrpljenosti od vrućine i toplinskog udara može biti pitanje života. Donosimo znakove, prvu pomoć i mjere zaštite.
Osteoporoza: tiha bolest kostiju koja se najavljuje tek prijelomom
Osteoporoza ne boli i godinama napreduje neopaženo, sve dok se kost ne slomi. Donosimo tko je u riziku, kako se otkriva i što stvarno jača kosti.
Velika studija: mozak se može ojačati u svakoj dobi, čak i u 80-ima
Trogodišnja studija na gotovo 4000 odraslih osoba u dobi od 19 do 94 godine pokazala je da se zdravlje mozga može poboljšati u svakoj dobi — što ruši uvjerenje da je pad neizbježan.
Probiotici i fermentirana hrana: vodič kroz zdravlje crijeva
Jogurt, kefir, kiseli kupus i kimchi sve su popularniji, a probiotici se nude na svakom koraku. Donosimo što su zapravo, kome koriste i što o njima kaže znanost.
Vježbanje u trudnoći: što je sigurno, koliko i čega se kloniti
Trudnoća nije razlog za mirovanje — uz nekoliko jednostavnih pravila kretanje koristi i majci i djetetu. Donosimo koliko i kako vježbati te koje aktivnosti izbjegavati.
Vježbe disanja za smirivanje: tehnike koje možete primijeniti odmah
Kad tjeskoba ili stres uzmu maha, disanje je alat koji uvijek imamo uza se. Donosimo nekoliko jednostavnih tehnika, korak po korak, i objašnjenje zašto djeluju.
Prestanak pušenja: metode koje djeluju i kako se pripremiti
Prestanak pušenja jedna je od najvažnijih odluka za zdravlje, ali rijetko uspijeva iz prvog pokušaja. Donosimo metode potkrijepljene dokazima i konkretne korake pripreme.
Refluks i žgaravica: zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
Žarenje iza prsne kosti, kiseo okus i nadražaj nakon obroka — refluks je česta, ali rješiva tegoba. Donosimo zašto nastaje, koje navike pomažu i kada je potreban liječnik.