#ured
Prehrana
Uredski lunchbox: 5-dnevni plan obroka koji štedi vrijeme
Tjedan uredskih lunchboxa koji se priprema za sat i pol: jelovnik, zamjene i popis za kupnju — bez gladovanja i stresa.
Koža
Zimske i ‘stresne’ egzacerbacije ekcema: plan za sezonu grijanja i uredske klime
Kad griju radijatori i stišću rokovi, koža plane—evo plana kako sačuvati barijeru, ruke i živce do proljeća.
Zdrav život
Važnost kretanja na radnom mjestu: male promjene za veliko zdravlje
Dugotrajno sjedenje u uredu ugrožava zdravlje. Saznajte kako male promjene i redovito kretanje tijekom rada mogu spriječiti ozbiljne probleme.
Zdrav život
Zdrava prehrana na poslu: kako izbjeći nezdrave grickalice
Na poslu često posežemo za brzom hranom i grickalicama. Evo praktičnih savjeta kako unijeti zdrave obroke i izbjeći nezdrave navike.
Zdrav život
Kako spriječiti bol u leđima i vratu kod uredskog rada
Dugotrajno sjedenje pred računalom uzrokuje bolove u leđima i vratu. Saznajte kako ergonomija i jednostavne vježbe mogu pomoći