#preventiva
Cjepivo protiv gripe 2026./2027.: tko, kada i gdje
Cijepljenje protiv gripe u Hrvatskoj očekuje se sredinom listopada 2026. Tko ima besplatno cjepivo, koliko plaćaju ostali, što je u cjepivu i koliko ono štiti.
Vodič kroz preventivne preglede (20–70): Kalendar i checklista nalaza koje trebate imati
Preventivni pregledi nisu samo odlazak liječniku, već strategija očuvanja zdravlja. Donosimo detaljan kalendar pregleda od 20. do 70. godine uz popis ključnih nalaza koje vrijedi pratiti kroz život.
Testosteron kod muškaraca: normalne vrijednosti, manjak i terapija
Normalnim se smatra ukupni testosteron iznad 12 nmol/L, dok je manjak vjerojatan ispod 8 nmol/L. Donosimo referentne vrijednosti, simptome manjka i kada terapija ima smisla.
Pet provjerenih navika koje najviše smanjuju rizik od kroničnih bolesti (prema velikim kohortnim studijama)
Ne pušiti, redovito se kretati, jesti mediteranski, dobro spavati i ograničiti alkohol – pet navika s najjačom potporom velikih studija za dulji i zdraviji život. Donosimo što točno napraviti i koliki su učinci.
Putovanja s djecom: kako se pripremiti i izbjeći najčešće zdravstvene probleme
Putovanja s djecom mogu biti izazovna. Donosimo praktične savjete kako se pripremiti i spriječiti najčešće zdravstvene poteškoće na putu