Skoči na sadržaj
Zdravlje24

#omega-3

Omega-3 (EPA/DHA): riba ili kapsule? Trigliceridi, srce i mozak
Prehrana

Omega-3 (EPA/DHA): riba ili kapsule? Trigliceridi, srce i mozak

Riba kao baza, dodaci po potrebi: doze, učinci i razlika između klasičnih suplemenata i lijeka na recept.

Masti na tanjuru: maslinovo ulje, omega-3 i trans masti — što ide, što ne
Prehrana

Masti na tanjuru: maslinovo ulje, omega-3 i trans masti — što ide, što ne

Koje masti birati, koje „rezati”, i kako u praksi kuhati s maslinovim uljem — jasno i primjenjivo.

Riba i plodovi mora u trudnoći: što smijete, a što izbjegavati
Trudnoća

Riba i plodovi mora u trudnoći: što smijete, a što izbjegavati

Lignje, dagnje i škampi sigurni su u trudnoći ako su dobro kuhani, tuna se ograničava, a sirova riba se izbjegava. Donosimo tablicu po vrstama i koliko puta tjedno.