#posao
Mentalno zdravlje
Stres na poslu: 7-dnevni vatrogasni plan (mikro-pauze, fokus blokovi, ‘meeting dijeta’)
Kad „gori na sve strane”, ovaj 7-dnevni plan spusti razinu stresa i vrati kontrolu .
Zdrav život
Kako digitalna higijena čuva mentalno zdravlje na poslu
Pretjerano korištenje ekrana i stalna povezanost s poslom povećavaju stres. Saznajte kako digitalna higijena može očuvati mentalno zdravlje.
Zdrav život
Važnost kretanja na radnom mjestu: male promjene za veliko zdravlje
Dugotrajno sjedenje u uredu ugrožava zdravlje. Saznajte kako male promjene i redovito kretanje tijekom rada mogu spriječiti ozbiljne probleme.
Zdrav život
Stres na poslu: tehnike opuštanja i balans privatnog i poslovnog života
Stres na poslu pogađa gotovo svakog zaposlenika. Naučite jednostavne tehnike opuštanja i kako pronaći ravnotežu između posla i privatnog života.
Zdrav život
Zdrava prehrana na poslu: kako izbjeći nezdrave grickalice
Na poslu često posežemo za brzom hranom i grickalicama. Evo praktičnih savjeta kako unijeti zdrave obroke i izbjeći nezdrave navike.