#pušenje
Zdravlje
KOPB: kada kašalj pušača nije „normalan” i zašto tražiti spirometriju
Kašalj nije neizbježna posljedica pušenja. Kada posumnjati na KOPB, kako izgleda spirometrija, što pomaže i kako prepoznati pogoršanje.
Zdrav život
Prestanak pušenja: metode koje djeluju i kako se pripremiti
Prestanak pušenja jedna je od najvažnijih odluka za zdravlje, ali rijetko uspijeva iz prvog pokušaja. Donosimo metode potkrijepljene dokazima i konkretne korake pripreme.
Zdrav život
Pet provjerenih navika koje najviše smanjuju rizik od kroničnih bolesti (prema velikim kohortnim studijama)
Ne pušiti, redovito se kretati, jesti mediteranski, dobro spavati i ograničiti alkohol – pet navika s najjačom potporom velikih studija za dulji i zdraviji život. Donosimo što točno napraviti i koliki su učinci.