#predijabetes

Zdravlje

HOMA-IR nalaz: vrijednosti i inzulinska rezistencija

Kako se računa HOMA-IR, zašto ne postoji jedna granica, zašto smjernice ne preporučuju rutinsko testiranje inzulina i koje pretrage stvarno otkrivaju predijabetes.

Prehrana

Jelovnik kod inzulinske rezistencije: tjedni plan s vlaknima i zamjenama

Sedmodnevni jelovnik od okvirno 1.500 do 1.700 kcal s 30 do 40 g vlakana, pravilima tanjura, zamjenama namirnica i uputama kome plan treba prilagodbu.

Zdravlje

HbA1c: što znači nalaz i kako ga sniziti

HbA1c pokazuje prosječni šećer kroz dva do tri mjeseca. Gdje su granice u postotku i mmol/mol, kada nalaz nije pouzdan i što ga stvarno snižava.