#mindfulness
Mentalno zdravlje
Stres na poslu: 7-dnevni vatrogasni plan (mikro-pauze, fokus blokovi, ‘meeting dijeta’)
Kad „gori na sve strane”, ovaj 7-dnevni plan spusti razinu stresa i vrati kontrolu .
Mentalno zdravlje
Anksioznost: kako prepoznati razliku između „nervoza” i poremećaja – i što stvarno pomaže
Kako razlikovati „običnu brigu” od anksioznog poremećaja, koje terapije imaju najviše dokaza i kako pokrenuti promjenu u 4 tjedna.