Poliklinike i ordinacije
100+ ustanova diljem Hrvatske
Prehrana na Ozempicu, Wegovyju i Mounjaru: proteini, obroci i vitamini
Koliko proteina jesti na GLP-1 terapiji, kako rasporediti male obroke, zašto je trening snage nužan i na koje vitamine paziti. S primjerom dana od oko 100 g proteina.
Europska komisija odobrila prvi oralni GLP-1 lijek za debljinu: što donosi Wegovy tableta
Wegovy tableta (oralni semaglutid 25 mg) prvi je GLP-1 lijek za liječenje debljine u EU koji se guta, a ne ubrizgava. Što pokazuju studije, kako se uzima, kakve su nuspojave i kada bi mogao stići u Hrvatsku.
Mounjaro na listi HZZO-a od 1. listopada: tko ga može dobiti i kolika je doplata
Tirzepatid (Mounjaro) od 1. listopada 2026. dostupan je na recept HZZO-a uz doplatu od 25 do 45 eura, ali samo za šećernu bolest tipa 2 i uz stroge kriterije. Za mršavljenje bez dijabetesa i dalje se plaća u cijelosti.
Priručnik bolesti A–Ž
Simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje — pregledno i na jednom mjestu, po abecedi ili sustavu organizma.
Novosti
Novosti
Vidi sve
Tirzepatid (Mounjaro) od 1. listopada 2026. dostupan je na recept HZZO-a uz doplatu od 25 do 45 eura, ali samo za šećernu bolest tipa 2 i uz stroge kriterije. Za mršavljenje bez dijabetesa i dalje se plaća u cijelosti.
Wegovy tableta (oralni semaglutid 25 mg) prvi je GLP-1 lijek za liječenje debljine u EU koji se guta, a ne ubrizgava. Što pokazuju studije, kako se uzima, kakve su nuspojave i kada bi mogao stići u Hrvatsku.
Orforglipron je GLP-1 tableta za debljinu koja se uzima u bilo koje doba dana, bez pravila o hrani i vodi. Odobren je u SAD-u i Velikoj Britaniji, a u EU i Hrvatskoj još nije dostupan.
Zaštita od RSV-a prestaje biti rezervirana za rizičnu dojenčad. Ove sezone je za svu djecu u prvoj RSV sezoni plaća HZZO, a dovoljna je jedna doza.
Zdrav život
Zdrav život
Vidi sve
Gležnjevi otiču do kraja radnog dana? Saznajte što možete sigurno pokušati, kada razmotriti kompresiju i koji znakovi traže brzu procjenu.
Većina nas misli da je cijepljenje završeno u djetinjstvu. Zapravo, nekoliko cjepiva odrasli trebaju obnavljati — a neka su i besplatna, samo se rijetko spominju.
Kihanje, curenje nosa i svrbež očiju koji traju tjednima nisu prehlada. Donosimo kada je koja pelud u zraku, što stvarno pomaže i kada razmisliti o imunoterapiji.
Cjepivo protiv gripe 2026./2027.: tko, kada i gdje
Cijepljenje protiv gripe u Hrvatskoj očekuje se sredinom listopada 2026. Tko ima besplatno cjepivo, koliko plaćaju ostali, što je u cjepivu i koliko ono štiti.
Zdravlje
Zdravlje
Vidi sve
HbA1c: što znači nalaz i kako ga sniziti
HbA1c pokazuje prosječni šećer kroz dva do tri mjeseca. Gdje su granice u postotku i mmol/mol, kada nalaz nije pouzdan i što ga stvarno snižava.
Blago povišeni ALT, AST ili GGT najčešće znače masnu jetru, alkohol ili lijek. Kako se čita stupanj povišenja i koja obrada stvarno slijedi.
Feritin ispod 30 µg/L znači ispražnjene zalihe željeza i prije anemije. Kako se nalaz čita uz CRP, koji uzroci dolaze u obzir i kako se željezo nadoknađuje.
Koliko MR stoji privatno, što se plaća uz uputnicu i zašto se na istu pretragu u jednoj bolnici čeka tjedan dana, a u drugoj gotovo godinu.
Mentalno zdravlje
Mentalno zdravlje
Vidi sve
Kad tjeskoba ili stres uzmu maha, disanje je alat koji uvijek imamo uza se. Donosimo nekoliko jednostavnih tehnika, korak po korak, i objašnjenje zašto djeluju.
ADHD u odraslih, posebno kod žena, rijetko izgleda onako kako zamišljamo. Iza kroničnog kaosa, zaboravljanja i iscrpljenosti koja ne prolazi odmorom možda se krije poremećaj koji godinama ostaje dijagnosticiran kao nešto sasvim drugo.
Pretražujete simptome na internetu i svaki put završite još uplašeniji? Otkrijte što je kiberhipohondrija, zašto Google uvijek pronađe najgoru dijagnozu i kako izaći iz spirale straha.
Paraliza sna: što se događa i kako prekinuti epizodu
Budni ste, ali se ne možete pomaknuti ili govoriti? Saznajte zašto nastaje paraliza sna, što učiniti tijekom epizode i kada je potreban pregled.
Koža
Koža
Vidi sve
Gljivice na stopalima i noktima: prepoznavanje i liječenje
Koža stopala i nokat nisu isti problem: jedno se liječi kremom nekoliko tjedana, drugo mjesecima i često tek nakon nalaza. Evo kako razlikovati i što djeluje.
Kada kreme više nisu dovoljne za psorijazu? Objašnjavamo kriterije za biološku terapiju, početne pretrage, kontrole i hrvatski put odobravanja.
Svrbežan osip nakon sunca nije uvijek opeklina. Naučite prepoznati polimorfnu svjetlosnu erupciju, razlikovati hitne reakcije i smanjiti povratak.
Krvarenje nakon brijanja nije isto što i spontano krvarenje. Saznajte kako zbrinuti ozlijeđeni madež i koje promjene treba pregledati dermatolog.
Probava
Probava
Vidi sve
Tri ili više vodenastih stolica u 24 sata tijekom ili nakon antibiotika traže procjenu. Saznajte kada se testira C. difficile i što ne uzimati naslijepo.
Vlakna su jedina prehrambena mjera kod hemoroida s dokazanim učinkom na simptome i krvarenje. Tjedni plan obroka, kako povećati unos bez nadutosti i što izbjegavati.
Žarenje iza prsne kosti, kiseo okus i nadražaj nakon obroka — refluks je česta, ali rješiva tegoba. Donosimo zašto nastaje, koje navike pomažu i kada je potreban liječnik.
Mekana stolica, ali je ne možete izbaciti: kada je problem u zdjeličnom dnu
Stolica nije tvrda, ali zapinje, dugo tiskate ili se ne ispraznite do kraja? Uzrok može biti poremećaj koordinacije zdjeličnog dna, koji se liječi drukčije od uobičajenog zatvora.
Prehrana
Prehrana
Vidi sve
Prehrana na Ozempicu, Wegovyju i Mounjaru: proteini, obroci i vitamini
Koliko proteina jesti na GLP-1 terapiji, kako rasporediti male obroke, zašto je trening snage nužan i na koje vitamine paziti. S primjerom dana od oko 100 g proteina.
Kada početi uzimati probiotik uz antibiotik, koliki razmak napraviti, koliko dugo nastaviti i kako prepoznati proljev koji zahtijeva liječnika.
Kalorijski deficit nije stvar pogađanja. Kako izračunati vlastite potrebe, zašto je oko 600 kcal manje dnevno realan cilj, gdje je donja granica i što učiniti kad vaga stane.
Tjedni plan obroka od približno 1400 kcal dnevno, složen oko dovoljno bjelančevina i 25 g vlakana. S okvirnim kalorijama po obroku, zamjenama i listom za kupnju.
Trudnoća
Trudnoća
Vidi sve
Planiranje trudnoće: vitamini, pregledi i navike prije začeća
Praktična checklista za planiranje trudnoće: folna kiselina, ciljani pregledi, lijekovi, cjepiva i navike oba partnera tijekom 3–6 mjeseci prije začeća.
Koji se laksativi mogu razmotriti u trudnoći? Uspoređujemo makrogol, laktulozu, glicerinske čepiće i stimulanse te navodimo kada treba pregled.
Kako sigurno vježbati u urednoj trudnoći, koliko aktivnosti ciljati, koje sportove prilagoditi i uz koje simptome odmah prekinuti.
Umor, lupanje srca i promjene težine nakon poroda nisu uvijek samo posljedica iscrpljenosti. Saznajte kada posumnjati na postporođajni tireoiditis, kako ga razlikovati od depresije i što trebate testirati.
Djeca
Djeca
Vidi sve
Kako prepoznati RSV i bronhiolitis kod bebe? Pogledajte znakove otežanog disanja, slabog hranjenja i dehidracije te kada treba pedijatar ili hitna pomoć.
Ako je dijete povratilo paracetamol ili ibuprofen, nemojte automatski ponoviti dozu. Evo što zapisati, kada zvati stručnjaka i kako prepoznati hitnost.
Percentili pokazuju kako se visina, težina i BMI djeteta uspoređuju s vršnjacima. Objašnjavamo zašto je trend važniji od jedne brojke.
Uši u kosi kod djece: kako ih prepoznati i ukloniti
Uši se ne rješavaju u jednoj večeri. Kako potvrditi nalaz mokrim češljanjem, što od pripravaka iz ljekarne stvarno djeluje i kako izgleda plan kroz 17 dana.
